導語：這4種做法會讓孩子的脾胃變差，家長要及早改正，別不當回事

照顧孩子吃飯，讓很多家長都很頭疼，不過孩子長得好又健康的話，辛苦點也值了，但有些家長髮現，明明每天照顧得很辛苦，到頭來孩子還長不好，甚至經常生病，讓人感到困擾和焦慮。

孩子越小，消化能力越差，脾胃很脆弱，需要家長的小心呵護，那麼在餵養方式上就要多注意了，不然用錯了方法，不僅家長很累，孩子也會受到傷害。

前段時間朋友小李向我訴苦，說孩子最近老是出現消化不良的情況，吃了很多藥也不見好，後來實在沒辦法了，就帶孩子去醫院檢查。

到了醫院後，醫生先問了孩子的情況，又問了最近的飲食情況，都吃些什麼，問完後醫生告訴小李，多半是因為晚飯吃得不對造成的。

原來是每天孩子六點前在奶奶家吃了零食，等小李把孩子接回家後，又給孩子吃了一大碗飯，幾乎每天晚上都是米飯。

吃完飯大約八點左右，沒多長時間就讓孩子睡下了，每天如此反覆，導致孩子出現消化不良。

聽了醫生的提示後，小李回家後認真反思了一下，從那之後，再也不敢晚上給孩子多吃了。

家長注意了：這4種做法會讓孩子的脾胃變差，家長要及早改正，別不當回事！快來看看你這麼做了沒有？

一、讓孩子睡前吃硬飯

有些家長白天比較忙，沒時間好好做飯，早上中午都是隨隨便便應付一下，吃飽就可以了，於是到了晚上就好好做飯，比如紅燒肉、土豆雞塊、糖醋排骨等，什麼解饞做什麼，想著白天沒吃好，晚上補回來。

其實這麼做很不好，晚上消化食物的時間很短，若吃了太硬太油膩的飯菜的話，不能在睡前消化掉，等睡覺的時候，脾胃還在運轉，很難得到休息，那麼經常這樣，脾胃就會變得越來越差。

所以晚上不要給孩子吃硬飯，尤其是睡得比較晚的話，更不能吃，當心傷到孩子的脾胃。

應該

做一些易消化的食物，而且要少吃。

二、讓孩子臨睡前吃東西

有些家長擔心孩子睡著後肚子餓，以免影響睡眠質量，於是就會讓孩子臨睡前吃東西，墊墊肚子。

這麼做很不好，和晚上吃硬飯一個道理，吃了就

睡

傷害脾胃健康，當脾胃變差了，不僅孩子容易生病，還會耽誤生長髮育。

另外睡前吃東西，會影響牙齒髮育，容易長齲齒。還會影響睡眠質量，無法快速進入到深

睡眠

，影響長高。

三、一直追著孩子餵飯

有些孩子從小就不好好吃飯，家長也很少立規矩，時間久了孩子習慣了，就變得更加不好好吃飯，每到吃飯的時候就會胡亂跑。

那麼家長沒辦法怕孩子餓著，就會一直追著餵飯，盛了一碗飯，有時要花兩個小時才能吃完。

這麼做很不好，追著餵飯，會影響到孩子的脾胃健康，因為這樣餵飯時，孩子沒心思管吃飽沒吃飽，而家長只管喂，直到自己認為餵飽了為止，結果每次都把孩子吃撐了。次次吃太多，容易造成消化不良，會影響脾胃。

而且這種做法，無法讓孩子養成好習慣，長到後容易注意力不集中、有拖拉的習慣等。

四、讓孩子邊看電視邊餵飯

這種做法比一直追著喂看似好很多，孩子可以坐著吃飯了，而且孩子吃起飯來乖了很多。所以很多家長都習慣這麼喂。

其實這麼做非常不好。孩子在看電視的過程中，心思只在電視上，只要家長餵了就張口，那麼喂著喂著就吃多了，容易造成消化不良。

這幾種做法都不對，會讓孩子的脾胃變差，如果孩子還小，家長要及早改正，別等到出問題了再後悔。