怎麼讓肚皮舞變媚

閔行熱舞舞蹈 2019-05-29 14：54

大多數人平日裡是不太會接觸肚皮舞這個舞種，很多時候的印象都停留在印度劇等中東電影畫面裡，甚至有時候有些跳舞舞者肚子在東亞人看起來是肥胖的，筆者小時候也是這麼認為的，要有肚子甩起來才是肚皮舞。

走出誤區:你這麼想當然是錯的啦！

誤區（1） 肚皮舞就是要用力跳，學會一支舞就算會跳肚皮舞了

肚皮舞真正在練習的技巧是“放鬆肌肉”

如何放鬆跟肌肉的控制有著相當大的關係，一每塊肌肉分開練習的訓練是很重要的，肚皮舞是對肌肉塊的控制哦。

對於業餘剛入門的新人來說，控制每一塊肌肉，並且要學會放鬆肌肉，這點是非常有難度的。並不是你甩著肚皮轉圈圈踩著節奏點就算完成啦~！

誤區（2） 跳肚皮舞的話肚子會變大的

我只能告訴你：她一定是吃多了

正確的肚皮舞技巧中， 會用到許多深層的肌肉， 長期練習可以讓跳肚皮舞的人肌肉結實

在專業肚皮舞老師正確的引導下，不併會練成大肚皮的喲，好的肚皮舞者可是擁有“性感小蠻腰”的。

誤區（3） 跳肚皮舞就是要散發“嫵媚”、“性感”的女性魅力

肚皮舞的歷史十分悠久，肚皮舞源於中東地區，最早是作為一種宗教儀式。

起源

相傳有一位貌美且身材妙曼的年輕女子，結婚之後不知道為什麼一直沒有小孩，痛苦的女子來到神廟祈禱。在神秘力量的引導下她開始動情地在神像前投足、扭腰、擺臀好似舞蹈，以此來祈求生育之神能圓她有一個孩子的願望。後來將她的“舞蹈”作為祭祀舞蹈。這從古埃及文物的壁畫中可以找到佐證，因此這個說法被視作流傳最廣泛的肚皮舞的起源儲存了下來。

所以說肚皮舞雖然是女性為主的舞蹈，很多時候跳出了那種嫵媚的感覺，但肚皮舞是一種”神聖的舞蹈“，舞者要表達出來真正的含義是元素、生命的起源。

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可以看看熱舞舞蹈跳的肚皮舞，是不是和你想象的不太一樣呢？（笑）

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