拉丁舞包括哪幾種舞

文/曉燕舞蹈課堂

本文由“曉燕舞蹈課堂”獨家原創釋出，如有轉載，請註明，轉自百家號。

作為一個優秀且合格的拉丁舞者一方面在基本步法上要做到合格，另外在身體上也要把拉丁舞能蘊含的一些要素做到，如深處的靈魂，該有的性感還有舞蹈本身的平衡，這樣才能做到舞蹈最佳的生命力表現。靈魂方面，當舞者在舞步上做到移動時，不再是腳步上做到的表面下單純的移動，而是以感情融入身體，再以這個身體為動力點帶動腳步做到整體的移動，而在移動中姿勢變化也是根據身體發出的力來決定整個舞步。

而性感部分其實不難解釋，畢竟拉丁作為一個特殊的舞種，性感已經成了此舞蹈類別下不能再缺的一個靈魂甚至是核心。因為這個舞蹈由於性質原因，所以也是由男女作為組合前提下進行的，而在具體動作形式表現上也是由相互吸引甚至是一些具有挑逗意味的行為進行組合的。所以在音樂的控制上，面部表情的具體把控上，眼神甚至是身體下的某些動作來表達這樣的吸引。

而一般講解方面都會選取桑巴、活躍的恰恰或者嫵媚多變的倫巴作為這個案例，因為此係列舞蹈確實都表現著這種男女間挑逗和感情。關於平衡，其實任何舞種都講究也強調這種平衡性，因為基本所有關於平衡方面的動作都是由著身體重心變化而做到具體發出的，比如那個看起來繚亂的連續旋轉，其實速度上也是做到著以慢漸進到快速再漸進到慢速中去的。

而重心其實在雙足進行張開的區間裡不能做到偏前也不能做到太后，並且這裡在腳步移動方面也不能做到太大當然也不能偏小，這樣平衡感肯定會有缺失，而對於這種平衡感其實是在不斷練習中根據適當步法找出來的。

而關於引導是怎樣的？其實當需要做到引導動作時，男性此時可以用自己胸部或者腰部側面位置甚至是後背的某些動作以起到帶領自己手足移動的目的，而此時這些動作也能讓同舞的女性清楚看到男性對此的引導，而此時男性身體如果用到了上面的這三個核心，就算再不進行牽手狀態下男性依然能透過自己軀體變化讓舞伴感覺到動作。

接著是跟隨，這裡一般都是指女性舞者方面的動作，女性舞者在動作上不能做到自由或者隨性，畢竟都需要時刻以男性舞者的具體引導為方向進行移動，這樣在動作上才能真的做到協調與平衡並存。

而女性舞者在做到後退跟隨時，應該先用腳部作為後退依據，然後才能將身體加入後退中做到完整的後退，其實引導也真的是全身範圍下的引導，當然在引導上做到完美那麼下面的節奏和舞姿也會做到完美。關於平衡的一些訓練，首先第二位置要做到站立，雙手也要做出上提，腹部收縮並且做出提氣，脊柱需要做到拉直，用自己軀體去全面感知空間的各個位面，閉眼後去感知這種平衡；

而如果是摩登舞中的閉式舞姿的話，也是可以用上此類方法做出練習，而關於敬禮動作的話，在表演完畢後也是能用到上面這個是三要素進行敬禮的完成，當然退場時身體軀幹依舊不能做出放鬆，而場上的各類動作都是用自己身體來做出呈現的。

其實舞蹈的此類要素就像瑜伽下的某些體式一樣，看起來只要對錶面動作或體式做出完成就足夠，但不注意這些個要素那麼動作只會是軀殼，只有加入這些要素才會成為靈魂訴說動作。

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