舞蹈怎麼打節拍

總是記不住舞蹈的動作怎麼辦？記動作技巧來咯

普遍的學員都記不住舞蹈動作是什麼原因，而我們應該怎麼解決舞蹈中記不住動作，舞蹈的練習過程中，我們總是把舞蹈的左右不分，左邊和右邊傻傻分不清楚，所以如何快速記住動作應該是普遍學員都關心的問題，那麼怎麼快速並且科學的記住舞蹈的動作呢？

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（1）舞蹈中分解練習的時候，先把動作學會，先大概記基本動作，或者把每個動作拆分開什麼好記的人事物，然後慢慢的找感覺，再根據慢慢的摳動作來形成肌肉記憶，以舞蹈的音樂變化節奏點去大概記憶。

（2）先熟悉音樂，對音樂的節奏感，是否都清楚，音樂中的起伏和情緒的變化都要有初步的熟悉，並且記在腦海裡，這是為後面學舞蹈打下基礎，這是必須學會的一步。

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（3）學會數節奏，每個節奏的四個八拍是否都能數清楚，再把每個動作的落點跟音樂的節奏卡點，這裡就用到了音樂的記憶，因為熟悉音樂之後，就可以跟著音樂的每個起伏不同來數節奏，可以幫助你快速記憶動作。

（4）對照鏡子學習，全身心的投入到舞蹈中，不能分心，舞蹈動作一次不會有多練幾次，這樣肌肉就能產生記憶，對著鏡子主要就是可以知道自己動作哪裡的不足，可以及時的做出調整，並且監督自己是否有放鬆的時候，這樣在看到自己動作的同時也強化了一次自己的動作記憶。

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（5）學會分段，舞蹈動作太多可能記不清楚，但是分段後，就是幾個動作，慢慢的練習，跟著音樂一點一點的記憶，每一段的動作記清楚，因為一小段的動作不會太多，反覆重複，這樣一段一段的組合起來，那麼你就能記住舞蹈的動作了。