跑步後右腳後跟痛是什麼原因

雙腳，是機體的承重器官，不管人在坐著、還是站著，雙腳都將承擔機體一半或者是全部的重量。責任重也容易出現問題，特別是已經感覺到腳後跟疼痛的人，罪魁禍首是這幾個原因，別再隨隨便便處理了。

腳後跟長期疼痛，別忽視骨刺：

骨刺在日常生活中非常常見，在臨床上，骨刺主要指的是骨骼出現了退行性改變，無論身體哪個部位出現，都在說明一件事：不得不承認你可能老了。

機體就好比電器，隨著使用時間越長，越容易出現問題，骨骼也是如此，況且它還是機體內長期承擔負荷的地方。特別是腳後跟的部位，長期走路、跑步壓力最大，但機體為了配合人們生活，旁邊骨質的骨密度增高，那麼新出來的骨頭會在中間格格不入，從而導致腳後跟疼。

腳後跟長期疼痛，別忽視骨質增生：

骨質增生也是常見的退行性改變，隨著年齡的增長，當人骨骼周圍的肌肉韌帶，沒有辦法再支撐後，骨骼受力將會受到改變，而機體為了能夠穩定這個組織，既有可能出現骨刺，還有可能導致骨質增生。

當大家一直出現腳後跟疼痛，建議儘早去醫院檢查，避免情況越來越嚴重。

腳後跟長期疼痛，別忽視跟骨骨突炎：

跟骨骨突炎，主要是和骨相關肌腱止點上的一種炎症，和骨性突起有關，而當這些止點部位長期受到反反覆覆擠壓、摩擦等，還有可能造成反反覆覆的炎症反應。

這種疾病不光需要成年人注意，正在發育過程中的兒童也應該警惕，當莫名出現腳後跟疼痛時，應該及時去醫院做下相關檢查。

腳後跟長期疼痛，別忽視足跟痛：

足跟痛主要是指雙腳兩側或者是單側出現疼痛的現象，雖然沒有紅腫但是長期出現，還有可能影響走路，甚至是累及生活質量。其中還包括關節、骨質、筋膜的病變。

腳後跟長期疼痛，別忽視跟腱炎：

跟腱炎也是導致腳後跟長期疼痛的原因，當人們過度使用，久而久之會出現慢性的損傷，包括高發群體運動員等，長期接觸較硬的地面，肌腱更易受傷。

建議大家在年輕時就要去養護，如果你經常跑步，在挑選鞋子上不妨選擇軟底的跑鞋，減少硬碰硬的接觸，對雙腳承受壓力也會有益。