農曆十月冬將至，建議大家：多吃5樣美食，補充營養迎暖冬

俗話說“十月初一陰，柴炭貴如金”，雖然現在技術發達，木柴跟炭火早已不再昂貴，但也不能忽視臨近冬日的寒意。

寒來暑往，我們的衣食住行等都需要根據季節的變換來調整。除南方地區外，大部分地區十月份的晝夜溫差可達十幾度，因此我們的衣服一定不能太薄。此外，還要多吃這5樣美食，溫補又營養，還能助您防寒保暖。

1.薑糖水

雖然沒有正式入冬，但出門跟回家的時候，遇到冷風，還是會一陣哆嗦。若是回家以後能喝上一碗驅寒有營養的薑糖水，身子肯定就能暖和起來，對身體也好。

自己熬製至少需要二十分鐘左右，若是等不及，可以試試

七度方懷糖膏

。它的主要食材便是滋補的懷姜，整姜榨汁更純粹，在傳統薑湯的基礎之上還加入紅棗、枸杞等食材顆粒，真材實料看得見。

包裝簡約，將濃稠到拉絲的薑糖膏裝在玻璃罐裡，一勺就能化開一小碗薑糖水，喝起來沒有一點生薑的刺激味道，又香又濃，好喝又暖胃。

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2.堅果藕粉羹

若是早餐或者晚飯的時候想喝點稠糊的粥，但又像我一樣懶得做，除上早餐店外，還可以用藕粉衝沏一碗藕粉羹，三下五除二就能搞定，操作簡單，很適合“手殘黨”。

這款奇亞籽堅果藕粉中的藕粉是經過多次過濾，不含多餘雜質。與常喝的寡淡藕羹不同，還加入巴旦木、蔓越莓等堅果與水果乾，碰撞出絕佳滋味。

奇亞籽堅果藕粉既可以解饞，也是代餐的不錯選擇，摻入奇亞籽，增加飽腹感，無蔗糖配方，熱量也更低。爽口稠滑的藕羹中夾雜著酥脆酸甜的口感，暖心又營養。

3.黑芝麻丸

穀物也是我們在深秋之際不可缺少的，天天吃的都是精米精面，也不要忘記給身體補充一些粗糧中的營養，比如黑芝麻、黑米等五穀雜糧，營養又好消化。

這款

七度方芝麻丸

中的黑芝麻經過古法蒸曬和炒制，味道更加香。還加入研磨好的阿膠、黑米與黑豆，讓芝麻丸吃起來更加軟糯。加入適量蜂蜜，口感也不會太乾太油膩。

三重黑色能量，

以黑養黑更自然，裡邊不摻一滴水，就連丸子表面也沾滿一層芝麻粒，口口酥香，越嚼嘴巴里芝麻的味道越濃郁，吃起來既美味，又能為身體加油打氣。

七度方醫芳堂阿膠丸九蒸九曬黑芝麻

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4.蝦仁小餛飩

十月份天氣漸冷，正是吃餛飩的時候。每次一到秋冬，街邊就會出現一個個餛飩小攤，熬夜加班之後吃上一碗，就十分解饞，而且比餃子、麵條好消化很多。

這款速食的蝦仁小餛飩就是我家每年秋冬天必吃的，煮個五六分鐘，撈出來就能開吃，十分方便。裡邊的餡料更是實在，豬肉糜混合著蝦仁肉，鮮味十足，餛飩皮薄如蟬翼，入口即化。

此外，蝦仁小餛飩中還加入少許馬蹄果粒，口感清新爽口。餛飩吃起來細膩Q彈，伴隨著清脆的馬蹄果，雞湯料包更鮮香，喝起來身子立馬就暖和不少。

5.山楂丸

進入農曆十月份，多吃些山楂也是極好的。深秋之時正是山楂成熟的時候，把山楂做成丸子，口感酸酸甜甜的，還有利於緩解體內的乾燥。

七度方山楂丸

不同於其他山楂製品，配料十分乾淨，除山楂外，還含有山藥、紅棗等食材，這些食物中的養分豐富，吃起來比較溫補，與山楂泥一起融合成圓滾滾的丸子，濃縮食材更營養。

七度方山楂丸

的丸子大小適中，錫箔紙包裝，美味酸甜不髒手，嚼起來口感十分細膩，又不會太甜膩影響大家的食慾，反而很開胃。

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步入農曆十月，離入冬就不遠，建議大家早日備好過冬用的衣物，同時多吃這5樣美食，解饞營養又溫補，為入冬打個好基礎。