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抑鬱焦慮##中醫治療抑鬱焦慮失眠##中醫中藥#

“焦慮不安，精神恍惚，不由自主地就想哭？常常情緒低落，動不動就心煩易怒”，現在門診中越來越多的患者，都跟我描述有這樣的病症。

這正是中醫古籍講的“髒躁”：喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸。這是心脾兩傷、肝氣不調的失和狀態。

髒躁，就是內臟功能亢奮。這種亢奮是源於陰血虧虛，營養不繼，導致臟腑機能不得不強行調動起來，以作維持。由此而引發這些問題：心煩易怒，失眠多夢，遇事就犯堵，沒事就嘆氣，動不動還想哭，要是看個瓊瑤、韓劇，馬上淚流滿面。

上班一族，這種情況很普遍，尤其是女性，因為工作壓力大，人事環境複雜，勞心廢力，傷精耗血。

醫聖張仲景，針對此病症，有一張千古名方，叫“甘麥大棗湯”。該方子僅有三味藥：甘草、小麥、大棗。

小麥、大棗為食物，甘草則藥食同源，組方奇妙，雖平和之極，卻有神奇療效。正如歌訣：甘麥大棗湯，婦人髒躁喜悲傷，精神恍惚常欲哭，養心安神效力彰。它不僅可治病，還能保健。

（1）小麥：養心陰，君藥

小麥1升（15g）。小麥疏肝，養心，益心氣；安心，安神，除煩熱，止虛汗。

（2）甘草：補心氣，臣藥

甘草3兩（9g）。甘草補益心氣，和中緩急（肝），瀉心火而和胃，緩解倦怠乏力，心悸氣短。

（3）大棗：補脾氣，佐使藥

大棗10枚。大棗甘平質潤，益氣和中，潤燥緩急。大棗調胃，利其上壅之燥，補中益氣，養血安神。

小麥疏肝養心，甘草瀉火和脾，胃氣下達舒暢，大棗去燥肺臟潤澤，肝氣調和，燥止病自然就好了。

PS

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做法]：

先將小麥洗淨，漂往浮末，然後用淨水約800毫升，煮此三味藥，用小火慢慢熬，煮沸後煎至400毫升左右，去渣，分幾次飲湯，最後吃掉大棗即可。

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注意]：

舌苔厚膩，體內有痰者，即自覺口中黏膩者，不宜引用此方。

不可大量服用或小劑量長期服用。因甘草有腎上腺皮質激素樣作用，可引起水腫，血壓升高。

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中醫講究一人一方，每人體質不同，藥方不盡相同。

不知自己是否適合此方，可與我私信，我幫您辯證分析和指導用藥

我是中醫主任醫師【付桂玲】

北京昌平中西醫結合醫院【中醫科】

從事中醫臨床工作【20+年】

治癒抑鬱焦慮失眠患者【10000+例】

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抑鬱##憂鬱##焦慮##焦躁##睡眠##失眠##易醒##早醒##心煩##心悸##氣短##氣虛#

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