什麼是痛風？痛風是一種嘌呤代謝紊亂的疾病。其特徵是高尿酸血癥患者血尿酸水平異常增高。患有痛風后，血液中尿酸濃度增加，容易導致關節周圍形成晶體，造成痛風的反覆發作。這些晶體會沉積在關節處，形成痛風石。當它們堆積到一定程度時，便引發炎症和水腫，使關節出現紅腫、熱痛、灼熱不適等症狀。

一、痛風的原因

1、飲食因素：人體中嘌呤的代謝會產生嘌呤酶，會分解產生尿酸。

2、感染：嘌呤會透過身體的炎症反應進入體內，而感染會導致痛風的發生。

3、遺傳因素：如果一個人的遺傳因素很高或者很低，就很容易患上痛風。

4、疾病因素：如果一個人的身體經常發生痛風的問題，就可能出現代謝性疾病或者是其他的疾病。

5、環境因素：痛風會影響人體的新陳代謝過程及腎臟的排洩過程，從而引發痛風。

6、其他因素：有些患者並不是因為尿酸代謝障礙而患上痛風；還有些患者並不完全因為血尿酸升高而患上痛風。

二、怎麼預防痛風

1、健康飲食：減少高嘌呤食物的攝入，多吃蔬菜和水果；每天攝入的蛋白質應控制在300克以下，多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚、豆類等；少吃肉和動物內臟，因為它們含有嘌呤太多。

2、控制體重：增加運動量和睡眠時間，使體重逐漸下降；增加膳食纖維的攝入，增加飲水量；限制脂肪和糖的攝入；保持大便通暢避免便秘，定期監測血尿酸水平；適量攝入乳製品和水果；限制酒精攝入；戒菸忌酒；避免大量食用辛辣和油膩食物；多喝水等。症

3、藥物預防：尿酸鹽結晶沉積於關節表面或腎臟形成結石。如果患者患有痛風或腎臟疾病時，可以透過藥物治療來降低血尿酸水平。如果沒有禁忌證，可以透過飲食來控制尿酸水平；患者也可以嘗試用降壓藥或胰島素治療緩解症狀；如果沒有

禁忌症

，則建議透過定期監測血紅蛋白、尿酸值和肌酐水平等指標來預測痛風風險。