疲倦乏力、汗出怕冷、胃脹便秘、腰痠背痛……總之，渾身哪兒哪兒都不對勁。

今年剛滿28歲的小李是一個妥妥的“養生girl”，每天泡腳、代茶飲、經絡刷……一樣都沒落下。聽說艾灸腹部可以補氣血、祛宮寒，所以最近天氣一轉涼，她就在家給自己的肚子灸上了。然而……

“吳教授，吳教授，我是不是把肚子烤壞了啊？”

這天，小李來到成都中醫藥大學附屬醫院治未病中心吳節主任處就診，焦慮的訴說了她的“遭遇”：

“剛開始做艾灸的時候還覺得暖暖的很舒服，誰知道灸了一陣子後奇怪的事情就發生了，本來好好的肚子開始脹氣、走竄痛，接著出現打嗝，後來，甚至還拉了兩回肚子！”

吳主任看了小李的舌頭，診過脈後問道：“你是不是吃了不少生冷的東西啊？”

“您怎麼知道？”小李有些不解，回答說：“前段時間天氣太熱了，我吃了很多西瓜、葡萄之類的水果，還吃了些冰淇淋。”

吳主任：“那就對了。”

吳主任告訴小李，很多人知道艾灸對身體好，但對艾灸的作用機理不甚瞭解，所以當在操作中或治療後出現一些症狀時，容易產生誤解，甚至開始緊張，認為是傷到身體了。其實不然，

這些症狀不僅不是艾灸傷身的表現，反而還是自身的排病反應，是好現象。

除此之外，

艾灸治療反應還有：

1. 面板瘙癢

艾灸透過溫通作用驅除風寒溼邪，一部分經面板排出時，刺激區域性面板，可出現暫時的瘙癢、麻木等感覺，甚或伴隨紅色斑疹，堅持灸一段時間，邪氣減少後症狀即可緩解。

同時應當要注意，有少部分人對艾葉過敏，當出現過敏反應的瘙癢或皮疹時，應停止操作，不宜再行艾灸治療。

2. 出水

艾灸後身體滲出水液，說明體內溼氣重，經絡堵塞，使灸感、熱量不能向內或向四周傳導，而聚集於區域性，蒸液外出。

如果水液

無色清澈

，說明是寒溼引起，多與脾腎陽虛有關；

如果出水

發黃油膩

，則多提示溼熱內盛。

3. 脹氣、打嗝、矢氣、排便多

寒主收引，寒性凝滯，體內寒邪積聚，則胃腸蠕動緩慢。

艾灸溫通臟腑經絡，使胃腸蠕動增強、加快

，導致脹氣，進而從上口或下口排出，即為打嗝和矢氣。

而對於腸道宿便多的人群，艾灸後更是容易出現

排便增加

，甚至

腹瀉

的情況。

4.溫熱感向體內或/和四周傳導擴散

恭喜你，這提示經絡通暢，身體健康或病情尚輕。

艾灸法，指以艾絨為主要材料，點燃後直接或間接燻灼體表穴位的一種治療方法，也可在艾絨中摻入辛溫香燥的藥粉，以加強功效。

此療法具有

溫經通絡、昇陽舉陷、行氣活血、散寒除溼、消腫散結、回陽救逆

等作用。

尤其適用於

慢性虛損性疾病或風、寒、溼邪為患的疾病。

由於灸法操作簡單方便，過程體驗舒適，許多人喜歡在家自行進行，作為日常保健。

但吳節主任在此提醒，

艾灸治療要因人而異，首先需要根據病情辨證，再確定灸療部位、時長、灸量等。

隨意自行操作不僅可能解決不了原有問題，還可能出現燙傷等意外，甚至適得其反，導致更多的問題。所以建議

大家身體若有不適，應前往正規醫院尋求專業醫生的幫助

。

作者：治未病中心主治醫師楊麗潔

審稿：治未病中心主任醫師吳節