吸菸的壞處大家都已經聽膩了，那

戒菸的好處

有哪些呢？

電子煙

近年來在網路上越來越火，它是「好東西」嗎？戒不掉煙都是因為

自控力

不夠嗎？

戒菸會使面板變白？

小編告訴你，中華醫學會呼吸病學分會菸草病學組組長、內蒙古自治區人民醫院院長

孫德俊教授

，作為深諳吸菸害處的國內呼吸界大咖，他在「幸福始於呼吸」慢阻肺日直播活動中，沒有大幅列舉菸民們表示已經聽膩了的吸菸的危害

（如影響生殖健康、影響呼吸系統健康是慢阻肺等疾病的高危因素、有害心血管系統健康……）

，只是強調了戒菸的好處。

其中，讓小編印象最深刻、現場「開小差」私信告知圈內一位吸菸美女的是——戒菸後面板會變白！所以……這不僅省下了煙錢，還有大把購買CC霜或者粉底液的錢嘛！

其實戒菸還有一個小編必須讓你知道的理由——你以為吸菸會幫你提神，可是中日醫院肖丹教授卻說，經研究，吸菸會「對人的大腦造成傷害」！

電子煙是好東西嗎？

孫德俊院長和肖丹教授都有多年的控煙經驗。兩位專家介紹，當初使用電子煙的初衷是減害。但電子煙裡是含有

尼古丁和丙二醇

的，前者同樣使人上癮，後者會對我們的

眼部、氣道造成傷害

……而且，電子煙裡還發現了

十幾種有害物質

，有

致癌

風險。

話說到這裡，就已經很可怕了，但除此之外，電子煙出現的時間不過十幾年，還不排除它有其他潛在的、目前並不知道的危害……

（在歐美國家，還出現了一個意料之外的情況：15、16歲這個年齡階段是不能購買傳統香菸的，於是他們就去嘗試吸他們認為無害的電子煙了，結果，等他們成年後，電子煙反而誘導了他們去吸傳統香菸了……）

所以說，戒菸不如一下戒掉，

千萬不要選擇電子煙來過渡。

一下戒掉煙很容易？

吸菸不能幹戒，除非自制力特別特別強。因為戒菸“幹戒”的成功率只有3%，而且容易復吸。

不用說也知道，是另外那97%的可能性大得多，還是找專業的人幫忙吧。

（小編強行帶個畫外音：比如中日醫院的戒菸門診啊）

醫生干預後，戒菸成功率可以增加3倍！