在日常的生活中，可能有很多的人一直都會想不通，有那麼多的人都喜歡抽菸，到底有什麼意義？不管是消遣也好還是娛樂也罷，其實都是人類賦予新的意義。就像是人類賦予紙幣的價值是同樣的，說它值錢就是值錢，如果不值錢的話就一文不值了。說得明白一點，其實這些價值和作用都算是浮雲。抽菸會使人上癮，尤其是對於健身的人來說吸菸不僅會對肌肉的生長有一定的影響，也可以說是在健身增肌時的一個禁忌。

但是不要錯誤地以為在生活中所有的健身人群都是不吸菸喝酒的。其實吸菸的健身人群也不在少數，雖然吸菸還是不吸菸的人群都能夠透過健身鍛煉出肌肉，但是在這兩者之間會存在著一定的差距。那麼吸菸的人和不吸菸的人都健身，他們的肌肉存在著什麼區別呢？不妨隨小編一起來看一下。

抽菸的人與不抽菸的人都健身，練出的肌肉肌肉有啥區別？不妨一看

肌肉訓練體驗差距

對於那些吸菸的健身者來說，在吸菸前後往往不會去吸菸的，在這兩個時間段如果吸菸的話，那麼對於訓練的結果會有一定的影響；對於那些煙癮比較大的健身人群來說，可能煙癮上來的時候擋也擋不住，如果在健身之前繫上一根菸，那麼就對於當天健身的效果來說大打折扣了。

這是因為在鍛鍊肌肉的同時攝氧量也會同時增加，這個時候如果吸菸的話，那麼就會影響使身體中的血液氧氣的含量降低，從而就會使肌肉缺氧，影響到健身的效果；而對於那些不吸菸的人在鍛鍊的過程，就不會因為吸菸帶來的胸悶氣短，提不上勁兒。

肌肉外觀差距

雖然說吸菸的人和不吸菸的人透過健身都是可以鍛煉出肌肉的，但是在外觀上這些肌肉看上去會存在著一定的差距。通常情況下，我們不懂的人看雙方的肌肉可能不會有很大的差異，也可以說吸菸對於肌肉的形態影響可以忽略不計。只有懂得健身的人才會有一定的體會，吸菸多多少少都會使人的肌肉圍度有所降低，所以說不吸菸的健身人群進入狀態要比吸菸人群的肌肉狀態穩定很多。

肌肉力量差別

為什麼在生活中有很多的健身人群健身完之後就慢慢的開始戒菸了？主要是由於吸菸對於運動能力的影響是比較大的，對於吸菸健身人群來說，跑步的里程要比不吸菸的健身人群差很多。並且自身的肌肉力量以及耐力與不吸菸的健身人群來說也要差很多。所以說對於那些長期不運動的吸菸人群來說，不會有這樣強烈的感受，但是對於長期健身的人來說感受是非常大的。

總而言之，長期抽菸的人體質很大機率上是不如不抽菸的人，煙酒不沾的人雖然會少一些樂趣，但卻保證了身體健康。對此文章你還有更好的意見和看法嗎？歡迎大家在小編文章評論區留言評論。