年紀大了能從零開始學舞蹈嗎？是當然能啊，練習舞蹈是沒有年齡的限制，更不要等著自己慢慢的二十、三十、四十、五十……慢慢

的

老去，卻還沒有學到舞蹈，身體也越來越差，卻還在遺憾，當初學舞蹈就好了，所以如果現在還在猶豫的你，看看接下來的文章就知道選擇了。

相信大家都知道近兩年比較火的一個綜藝《乘風破浪的姐姐》，她們每個人的年齡也不小，她們雖然都出道了，而且出道多年，但是舞蹈並不是她們每個人的長處，還有的人是沒有任何舞蹈的經驗，或許只會唱歌、演戲，但是她們依舊能去參加這個綜藝，就是為了解鎖自己的更多技能。

這個綜藝告訴我們無論是零基礎，還是三四十歲，依舊能學舞蹈，在跳舞的過程中，不但可以接觸更多志同道合的舞蹈愛好者，同時還能開朗自己的興趣，擴大自己的朋友圈，讓自己變得更，不斷的提升自己豐富自己。選擇長期的堅持，健康的生活一直都在不遠處呼喚著你。

人生中，需要有一個年輕的心態，心態就是打不死的小強，讓你知道你還有很多事情沒有做，還有很多事情沒有學好，我知道想學舞蹈的你，卻被手腳僵硬，接受能力差，記憶力差所打敗，但是這些都是正常現象，能夠理解，這些不能成為你拒絕學舞蹈的理由。

恰好舞蹈就能改善你這些問題，都知道舞蹈不是練成的，只有我們不斷的去學習，不斷的去嘗試，才能有所成就，才能跳

的

更好。經常跳舞，不但能夠充分

的

鍛鍊身體中絕大多數關節與肌肉，同時還能夠增加反應度與靈活性，大大減輕了身體的負擔，還身體一個年輕態，還自己一個年輕的心態。