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銀耳別隻會煮湯,加2個雞蛋炒菜吃,補維生素還潤燥,冬天正當吃

由 娛樂小小樂的 發表于 美食2021-11-07
簡介小編總結:銀耳被稱為是“菌中之冠”,隔三差五吃,補維生素還潤燥,非常適合在這個季節吃,我家吃銀耳不僅會用其煮湯,還經常會搭配雞蛋炒菜,潔白的銀耳、嫩黃的雞蛋,一道清新清淡的菜餚,在這個季節吃再好不過,而且還不用擔心會上火,冬天正適合吃這道菜

銀耳能做菜嗎

說起銀耳,相信多數人第一反應便是用其煮銀耳羹,其實銀耳不僅可以煮著吃,銀耳炒菜也是很不錯的選擇,搭配幾個雞蛋炒,嫩滑鮮香,吃著太美味了,銀耳炒菜,只需一小把便可,將其放水裡泡發了,下鍋炒一炒,吃著特別美味,而且銀耳自身也是價值很高的食材,對於補維生素、潤燥等都有很好的幫助,適合家裡的大人和小孩吃,這樣的銀耳吃著別提有多好了,冬天季節乾燥,正適合吃這樣的食物,大家也別錯過了學習,下面我便將做法分享大家。

銀耳別隻會煮湯,加2個雞蛋炒菜吃,補維生素還潤燥,冬天正當吃

銀耳炒雞蛋的做法:

備用食材:幹銀耳5克,雞蛋2個,食鹽少許,小蔥2根,生抽1勺;

銀耳別隻會煮湯,加2個雞蛋炒菜吃,補維生素還潤燥,冬天正當吃

製作過程:第一步,幹銀耳少許,事先放入在涼水中浸泡,差不多半個小時的時間,將銀耳泡發了用,然後去掉有黃色硬結的部分;

銀耳別隻會煮湯,加2個雞蛋炒菜吃,補維生素還潤燥,冬天正當吃

第二步,銀耳輕輕搓洗乾淨,控水後,撕成小朵,待用,準備一個碗,磕入雞蛋,加上點鹽和白胡椒粉,打散成雞蛋液,下面開始炒菜;

銀耳別隻會煮湯,加2個雞蛋炒菜吃,補維生素還潤燥,冬天正當吃

第三步,炒鍋中倒入少量油,燒至5成熱的時候,將打散的蛋液淋入在鍋中,炒至蛋液凝固定型的時候,先將炒好的雞蛋盛出來;

銀耳別隻會煮湯,加2個雞蛋炒菜吃,補維生素還潤燥,冬天正當吃

第四步,重新給鍋中加上油,燒至後,放入銀耳,快速翻炒下,差不多30秒鐘的時間,將炒好的雞蛋下鍋,混合翻炒均勻,加上一勺生抽調味;

銀耳別隻會煮湯,加2個雞蛋炒菜吃,補維生素還潤燥,冬天正當吃

第五步,再加上點食鹽,翻炒均勻,最後放入一把蔥段,炒好後,就可以關火了,盛出在盤中,上桌。

小編總結:銀耳被稱為是“菌中之冠”,隔三差五吃,補維生素還潤燥,非常適合在這個季節吃,我家吃銀耳不僅會用其煮湯,還經常會搭配雞蛋炒菜,潔白的銀耳、嫩黃的雞蛋,一道清新清淡的菜餚,在這個季節吃再好不過,而且還不用擔心會上火,冬天正適合吃這道菜,大家也別錯過了,一把銀耳加上2個雞蛋,簡單炒一炒,5分鐘的時間就能搞定一道菜,比點外賣還要更加方便,不得不說雞蛋是萬能搭配,怎麼搭配都能特別好吃。

烹飪小技巧:

1、銀耳需要事先泡發了才可用於炒菜,泡發銀耳的時候,記得要用冷水,萬萬不可用太熱的水,不然會讓銀耳泡爛的,一小把銀耳就能泡一碗,所以大家不要一下子用太多了,銀耳無需焯水,可以直接下鍋炒菜;

2、不喜歡蛋腥味太重的,可以在蛋液中加上點料酒去腥,喜歡白胡椒粉的也可以搭配點,個人不喜歡吃太老的雞蛋,因此先將其炒定型了,放入銀耳炒好,最後再混合,如果不介意的可以一起炒,無需盛出的步驟;

3、炒銀耳記得要快炒,儘量在短時間內炒好出鍋,不要炒的時間太長了,不然銀耳的口感會受到影響,而且營養也會隨之流失,這道菜不要放太多調味料,簡單搭配更美味,喜歡香蔥的在出鍋前放入便可,不喜歡則可不用放。