關於“認知模糊”

《認知覺醒》

機器人和人的最大區別是什麼？

機器人沒有潛意識。

機器人是靠精確、清晰的指令行動，斷電就停擺了。

而人除了物理死亡，潛意識永遠不會消失。

意識有分層：意識和潛意識

意識小人的勁小，潛意識小人的勁大，

所以，人總會有一些“想做和在做”的事起衝突。

比如，

你想看書，轉身卻刷起了遊戲；

你想解決這個難題，手卻不聽話的去做不費腦子的事；

你想早起跑步，身體卻在床上躺平。

你想往前衝、想變好，身後卻總有個大怪獸拖著你，你控制不了它，迷茫、恐懼、不知所措、模糊，想做又做不到，在自我否定和享受快感中無限迴圈，身心疲憊。

（有時，也把它歸結為人性。）

“模糊，是人生困擾之源。”

誰的模糊越嚴重，人生就越迷茫

誰的模糊越輕微，人生就越清醒

第一個問題；

人為什麼模糊？

1。潛意識小人力氣大於意識小人。

潛意識從小就有，是本能（無腦子的反應）。如眨眼、呼吸、心跳……

而意識是在後天不斷學習，是理性認識（有腦子的反應）。如選擇、推理……

人天生喜歡趨易避難，本能也幫助我們去做容易、簡單的事，所以，當潛意識佔主導位置，它會努力做低能耗路線，做不費力的事，誘導享受、娛樂，停留在舒適區，自然模糊

2。見的太少，認知太低，思考力太弱。

學習的越多，見識的越廣，工具越多，處理能力越強，意識越高，模糊的介面就越清晰

第二個問題：

我們應該怎麼做，讓模糊變清晰？

1。學習知識，消除認知模糊

獲取知識，做高耗能的事，掌握不同事物的處理方法，提高思考力。

2。拆解煩惱，消除情緒模糊

美團創始人王興說過：多數人為了逃避真正的思考，願意做任何事情。

但逃避問題不會解決問題，不會讓問題消失，只會讓它總在你身邊纏繞，慢慢成為你的一部分，變成你的潛意識，變成模糊的感覺。

唯一的辦法是：與它正面交鋒，向自己一點點提問，讓他變成一個個具體的小問題，逐一擊破。（正視它、看清它、拆解它、化解它）

3。裡清外明，消除行動模糊

很多時候，既想做這個，又想要那個，想要的多，又沒有能力支撐夢想，最後什麼都沒做，或者什麼都沒做好。我們把問題歸為，行動力不足。但行動力不足，是因為不知如何選擇，這樣可以，那樣也行。

所以，不要讓自己處於模糊的十字路口，你要知道自己最想要什麼，有強烈的動機，有足夠清晰的目標和具體行動計劃，有了確定性，才更好、更容易做選擇。

總之，不要讓無腦的潛意識來主宰你，過著最原始的生活和人生，只要你想過的更好，拿出點腦子。