原創 搜指仔 城事特搜 收錄於話題#特搜靚湯240個

臨近冬至

氣溫驟降，寒氣增加

大家更應注意禦寒

防止寒氣傷腎傷肺

最重要得是增強自身體魄

飲食上宜益氣健脾

養陰助陽，補益肝腎

今日給大家推薦一款

五指毛桃玉竹海參煲老母雞湯

養陰助陽 補益肝腎

五指毛桃&玉竹

五指毛桃是嶺南地區特色藥食兩用之品，又稱為南芪。有健脾補肺、行氣利溼、舒筋活絡之功效。

另外玉竹中含有大量的維生素A，可以緩解面板粗糙以及面板乾裂的情況，能夠生津養陰、滋潤肌膚，起到美容養顏的效果。

海參

海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。《本草綱目拾遺》中有記載：“海參，味甘鹹，補腎，益精髓，其性溫補，足敵人參，故名海參。”

海參所含的硫痠軟骨素、刺參酸性粘多糖等，能幫助提高人體免疫功能、防止動脈硬化和緩解疲勞等。

這期靚湯奶香濃郁，補益氣血，扶助正氣。在冬日裡幫助大家增強體魄，預防流感，防治肺燥相當有益。

【材料】（3-4人份量）五指毛桃50克、玉竹30克、海參3條、老母雞1只、生薑3片。

【製作】所有材料清洗乾淨，海參泡發好；老母雞斬大塊汆水備用；所有材料一起放入湯煲，加入清水2500毫升，武火煮沸後再改文火慢熬2小時，進飲前加適量食鹽調味就可以了。

場地鳴謝：搜指仔商城

原標題：《特搜靚湯 | 手腳冰冷寒氣重！雞湯這樣燉，補血養心增免疫！》