全面放開之後，出門戴口罩，在家多做3道湯，潤嗓潤肺增強免疫力，親愛的好朋友們，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了，給大家分享美食的時刻了，你們準備好了嗎？

隨著全面的放開，防護措施都靠我們自己了，所以咱們出門，必須要戴口罩，咱們在家呢，也要多做這3道湯，

這3道湯呢，個個潤肺潤嗓，能夠增強免疫，非常好喝，接下來就把這3道湯是啥，以及各自美味的做法，分享給你。

一、三須湯。

全面放開後，出門戴口罩，在家做這3道湯，這第一道就是三須湯了，三須湯顧名思義，就是三種食材的根鬚，熬製的湯，潤肺潤嗓，口感清香，非常好喝，增強抵抗，接下來把做法分享給你。

準備新鮮的大蔥，切下來蔥根，清洗乾淨之後備用，香菜五棵，把根切下來，清洗乾淨泥土備用，蘿蔔根，也就是蘿蔔櫻子，切下來之後清洗乾淨備用。

然後鍋裡燒上適量的清水，把這3種食材下鍋，大火煮上五分鐘，煮出清香的味道後，放點鹽，胡椒粉調味，出鍋時點點香油，然後就可以喝了，潤肺潤嗓，增抵抗少生病。

二、玉米蛋花湯。

全面放開之後，出門戴口罩，在家多做這3道湯，這第二道就是玉米蛋花湯了，玉米味道香濃，是粗糧，增強抵抗，裡面撇上個蛋花，潤肺潤嗓，特別有營養好喝，接下來把做法分享給你。

準備新鮮的嫩玉米一根對半切開後，把他的切口朝著在案子上，然後把玉米粒切下來剁碎，鍋中多添點水，水開之後把切好的玉米粒下鍋，中火煮上三分鐘，

煮出玉米的香味來，然後根據個人口味，放點白糖，接著碗裡放點澱粉，用清水卸開之後，淋點水澱粉勾芡，這樣更香濃好喝，最後出鍋時，甩上一個雞蛋，攪勻後就可以出鍋喝了，味道香濃，潤肺潤嗓，快點做起來吧。

三、山藥燉羊排。

全面放開之後，出門戴口罩，在家多做這三道湯，這最後一道就是山藥燉羊排啦，羊排營養豐富，能夠增強抵抗，山藥口感細膩綿軟，潤肺潤嗓的同時，和羊排搭配在一塊，非常美味，接下來把做法分享給你。

羊排清洗乾淨之後，剁成大塊，山藥削皮後切成滾刀塊，再切點胡蘿蔔，用來搭配顏色，接著把羊排冷水下鍋，放點薑片花椒，焯水二分鐘後撈出來，

接著鍋留底油，放薑片，小茴香，白芷炒香之後，把羊排下鍋，大火翻炒兩下，炒出香味後，立刻倒入適量的開水，

然後放點鹽雞精味精調味，中火燉上20分鐘，20分鐘後，把山藥胡蘿蔔下鍋，再燉上十分鐘，就可以出鍋吃了，吃肉又喝湯，潤肺潤嗓增強抵抗少生病。

總結：

怎麼樣朋友們，看完文章，這次知道全面放開後，出門戴口罩，在家要多喝哪3道湯了吧，就是我分享給你的這3道湯，個個美味好喝，潤肺潤嗓增抵抗，我是大廚江一舟，咱們下期見。

鮮窩窩 天然白芷150g 正宗川白芷片白芷幹 香料滷料香辛料個大肉厚

¥

19。9

京東

購買