女性懷孕，也就意味著來到了最體現母性光輝的時刻，可以說準媽媽的一舉一動，都會深深地影響肚中寶寶的健康。

此時，無外乎還有很多關於寶寶的傳言，如孕期喝椰子水能夠漲羊水、孕期吃葡萄可以讓生出來的寶寶眼睛又大又圓……並且，類似這樣的說法還有很多很多，已流傳很久。

就拿吃葡萄這件事，現實生活中，也確實有的準媽媽這麼做了，可就是因為每天吃大量的新鮮葡萄，大約兩個星期的時間，就導致血糖水平升高。

要知道，

孕期血糖比正常人低，

按照正常的空腹血糖值來看，應控制在3。1~5。1mmol/L。對於葡萄這種水果，由於現在的品種較多，如巨峰、玫瑰香、維多利亞葡萄、紅提、遼峰等等，在甜度上也有所不同，建議大家選擇最普通的巨峰，適量食用即可。

但如果是紅提類的，本身甜度的提升，碳水化合物含量也偏高，孕婦多吃會升高很可能會增加當天熱量的攝入，對自身健康以及寶寶健康不利，對於本就血糖高或患有妊娠期糖尿病的人群，更不適合吃甜度較高的葡萄品種。

對於血糖穩定的準媽媽們，適量吃沒關係

，但對於民間傳言中所說的，孕期吃葡萄，生出來的寶寶眼睛又大又圓，大概是人們以形補形的說法，如看葡萄的外觀，把這美好的願望寄託在未出生的寶寶身上。

大家有這種美好的願望是可以的，但如果真的想要過量吃葡萄就達到這個目的，幾乎是不可能的一件事。根據寶寶的眼睛，主要來自於遺傳，很可能在孕育過程中就在母親肚子裡形成了，遺傳的也都是該寶寶母親和父親的基因。

因此，對於孕期後吃葡萄這件事，大家要科學對待。

還有傳說中的

喝椰子水，有助於補充羊水

，這是真的嗎？

對於這件事大家也需正確判斷，椰子水是一種液體的水資源，而羊水主要是指子宮羊膜腔記憶體在的液體，它的多與少通常和母體、胎盤、胎兒等因素相關。

如果你在孕期食慾不振，或者喝不下去白開水的話，那麼適量用部分椰子水代替，也是可以起到補水、促進機體新陳代謝的作用，加上椰子水中還有維生素C、鎂、鈣、鉀、磷等營養成分，適量飲用還是很好的。

至於補羊水，還要具體問題具體分析，別過量飲用。