今天編者要給大家講的是，讓人倒下的其實往往並不是疾病，而是因為無知，吃香蕉的2大禁忌，希望大家每個人都有所瞭解。

香蕉是我們平時經常吃到的一種水果，它具有非常高的營養價值，很有豐富的胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸和維生素C等等很多物質。香蕉非常符合高鉀低鈉的特點，即使是三高的人群，但是還是可以把它當成是加餐吃的食物，或者是飯前的水果來吃，對身體健康非常有好處，這些是大家都知道的事情。

但是其實香蕉也不是隨便吃的，吃香蕉也是有禁忌的。

第一個禁忌就是，香蕉吃多了，會導致胃酸分泌太多，引起腸胃功能的紊亂，所以即使香蕉很美味，大家很喜歡吃，但是也要控制好量，不能吃的太多哦。吃的太多，不光不能為身體提供營養，而且還會對身體產生傷害。

第二就是香蕉儘量不要和土豆一起吃，這兩種東西放在一起吃的話，會對面板非常不好，女孩子們一定要注意了，香蕉和土豆一起吃的話，臉上是會長斑的，希望大家都知道，千萬不要吃錯。

那麼到底怎麼才能夠挑選到比較好的香蕉呢？

好的香蕉從外觀看來，會比較有光澤，而且是那種金黃色的光澤，香蕉柄部會呈現青綠色，這種情況時正常的，因為香蕉的這個部分是整個成熟過程當中最慢的。好的香蕉手感也是比較厚實的，並不是非常硬的那種，成熟程度會比較好。

大家現在知道了嗎？如何挑選好的香蕉？買回香蕉之後，又要如何搭配食用呢？每種食物都是有營養的，但是都不能吃的太多，物極必反，適當的進補還是很重要的，過量食用就會產生相反的效果了。

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