歡迎來到食貨小美美食欄目，俗話說民以食為天，一天三頓飯，頓頓都很重要，而且一定要講究均衡，今天就給大家做一道營養又美味的快手菜，保證讓你豎起大拇指！而且一學就會！

燕麥搭配玉米麵，低脂營養還養胃，怎麼吃都不會發胖！今天用一碗燕麥和一碗玉米麵來做好吃的，用熱水把它衝開，另一個碗中準備50克左右玉米麵，然後用充好的燕麥燙一下，攪拌均勻，攪拌到玉米麵，沒有面疙瘩就行了。

放涼後把裡面打三個雞蛋，放三克乾酵母，再放50克左右面粉，再給攪拌均勻，如果喜歡吃奶香味的，可以在裡面加一點牛奶或者奶粉都可以，最後攪拌到黏稠的麵糊就行了，基本就不用再加水了，蓋上一層保鮮膜放到有太陽的地方，10分鐘就可以發好，最後攪拌到這種黏稠度就可以了。

平底鍋預熱刷油，油熱後盛一勺麵糊倒進鍋中，攤成小餅，蓋上蓋子，小餅烙至一面定型來給翻個面，發麵的小餅非常容易熟，一般來回翻兩個面，兩面金黃酥脆就是熟了，全程大概烙制兩分鐘左右就可以了，把它取出來，放進盤子裡，營養好吃的燕麥玉米餅就做好了。做法簡單，5分鐘就可以做好全家早餐，發過的面也很養胃，老人孩子吃的都很好。怎麼樣？是不是超級簡單，看起來也很有食慾呢？如果你也喜歡這道美食，就操練起來吧，也歡迎評論轉發，將美味分享給更多朋友哦。