衰老是大自然的規律，每個人都無法避免，人的一生要經歷生老病死，男性一般不在乎自己的容貌，但是對於天性愛美的女性來說，完全接受不了自己滿頭白髮、滿臉皺紋的樣子。

現在越來越多的人會注意到自己的

衰老

現象，開始探尋

延緩衰老

的方式，人們可以透過

護膚品保護自己的面板

，但事實上僅靠護膚品是完全不夠的。

今天就帶大家揭秘幾種可以延緩衰老的行為，讓我們一起來了解下！

第五：養成午休習慣

高度緊張的生活節奏往往讓人力不從心，經常感覺到疲憊，只是晚上睡覺已經滿足不了我們的休息需求，因此睡午覺成了很多人恢復體力、消除疲勞的重要保障。科學研究顯示，常年保持午休習慣的人要比無午休習慣的人衰老緩慢，患疾病的機率也要低於無午休習慣的人。

第四：早餐三種營養不能少

早餐不光要好吃，還要有營養。很多人早餐吃得很隨便，一個麵包，或者一杯牛奶就打發了。這是錯的。尤其是女性。早餐應該充足攝入蛋白質、碳水、維生素這三種營養，當然，優質脂肪等營養也是十分有必要的。好好吃早餐可以幫助控制身材，而充分地攝入營養對保持身體機能和健康的狀態是很有必要的。早餐可是一天之始的重要能量來源，是精氣神的保障，想要保持年輕態，健康早餐要吃好。

第三：清淡飲食

如果長期吃一些重口味或辛辣的食物，容易讓油脂堵塞毛孔，會使面板表面出現痘痘，而長期清淡飲食就不會有這種不良症狀出現，它能維持面板健康，讓面板保持爽滑細嫩的健康狀態。還能延緩衰老，可放慢人體衰老速度，因為長期清淡飲食可減輕身體負擔，並能抑制人體對多種有害物質的吸收，堅持清淡飲食能夠延年益壽。

第二：多喝水

水是生命之源，平時多喝些水，能夠促進血液迴圈，幫助排除身體內的毒素和垃圾，也可以讓面板水水嫩嫩更有彈性。

建議

女性朋友每天要保證2000毫升左右的白開水，這樣不僅可以為身體補充水分，也可以讓肌膚喝飽水，增加面板的彈性。

如果覺得白開水平淡無味的話，還可以加入玫瑰花，菊花，這樣能夠達到美容養顏的效果。

第一：堅持防曬

防曬就是防老、防黑！不經常曬太陽的女人，看起來要比經常曬太陽的同齡人要顯年輕。所以實在要出門的時候，

一定要記得打傘呀，做好物理防曬！

但是很多人出門不

愛帶

傘，為什麼？

傳統的晴雨傘太過笨重，要麼不方便攜帶，要麼包包鼓鼓地顯得很臃腫。

如果有一把傘，體型迷你，輕鬆就能放進包，既能防曬，又能防雨，還能抗風，那該有多好。

彆著急！

我搜遍全網，經過對比幾十款傘，終於找出這把傘，既結實耐用，外觀還好看，又能防曬的這把自動晴雨兩用傘。

這款只有17釐米大小，重量比手機還輕的精緻膠囊傘，值得精緻的女人們擁有！

甚至褲兜也可以很容易地裝上！

輕巧的體積隨手一放就放進包包了。

【不僅耐看，它更耐用】

【防曬係數強、不透光，能實現撐傘後體感溫度下降】

撐著它確實感覺涼快很多，以前從家到公司都是大汗淋漓，有了這把傘，每天到公司也還能保持一份優雅精緻！

傘面還特別

採用了PONGEE面料（高密度碰擊布）。不易磨損、柔軟舒適，防曬能力更強了

【別看它收起來小，但是撐開時遮擋兩個成年人是沒有問題的】

而且還能抗住6級的大風，傘的內部有一個升級的扁平框架，它在在傳統傘架的脆弱部分上使用了玻璃纖維傘骨

輕而硬，抗風！就是這麼好使

一把隨時可以放進口袋的雨傘比傳統雨傘使用起來要方便得多！

一經推出，便受到眾多明星網紅的青睞，各大平臺也都很火熱！

高顏值，還能防曬、防雨、防風、防紫外線，迷你便攜。還有多種顏色選擇

不到百元，這把“傘”集防曬＋降溫＋抗風＋超輕眾多優點於一身 ！

傘中的“國貨之光，真的值得擁有它！廠家特惠僅需89包郵到家~

【011】【廠家直銷】口袋便攜迷你超輕兩用遮陽傘防紫外線6骨防曬

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