這屆奧運會，賽場外的“神仙解說詞”也引發了網友關注，比如說孫一文：一劍光寒定九州。說馬龍：你永遠不要低估一顆冠軍的心。咱中國解說就是yyds！

網友們笑稱#這就是中國式浪漫#，小柿子的浪漫就是陪著大家一起烹飪一起享受生活~今天咱們吃空氣炸雞肉時蔬！

雞肉時蔬

-JI ROU SHI SHU-

不想開火、不想做飯但也不想叫外賣？沒關係，一臺空氣炸微波爐幫你三步搞定一道

營養健康又低卡的雞肉時蔬！

這次連小本本都不用記，一看就會哦~

烹飪難度：★☆☆☆☆

食譜來襲

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用料

雞胸肉、西蘭花、胡蘿蔔

南瓜、小番茄、蝦仁、蒜瓣

料酒、生抽、黑胡椒、鹽、橄欖油

步 驟

1、雞胸肉切小塊，放入蒜瓣、料酒、生抽、黑胡椒、鹽，蝦仁中加入一勺料酒、少許黑胡椒，西蘭花、胡蘿蔔、南瓜、小番茄放入兩勺橄欖油適量黑胡椒；

2、雞胸肉攪拌均勻，醃製30分鐘，蝦仁拌勻醃製15分鐘；

3、將拌勻的蔬菜鋪在空氣炸鍋上，放入蝦仁和雞胸肉溫度設定180度，炸10分鐘；

4、取出即可開吃啦！

看完小柿子的教程

是不是感嘆超簡單呢？

不點外賣不開火3步就能完成

· 關鍵還很健康 ·

小柿子家的這臺DR空氣炸微波爐

可不僅僅只有空氣炸的功能

它等於一臺空氣炸鍋+一臺微波爐+一臺烤箱

三大整合，不閒置！