30歲的肌膚屬於熟齡肌膚，這個時候面板上可能已經形成一些幹紋，此外，有的女生雖然只有30歲，但是經常熬夜，已經有了鼻唇溝等下垂跡象。

洗臉時候加點料，永保不老

洗臉是每個人早起睡前都要做的事情，養顏護膚第一步也是洗臉，所以洗臉是很中藥的事。在洗臉的時候加一點點“佐料”，就能防止變老的腳步。

米醋：在洗臉水中加入米醋，能夠壓制面板細菌滋生。而醋本身就含有改變面板的酸鹼度，軟化面板角質層，使毛孔暢通，減少感染性面板病發生。長期使用會增加面板細胞的水分和營養，恢復面板的光澤和彈性。

綠茶：洗臉水中加綠茶也能抗衰來，除此之外還能細膩肌膚，抵抗輻射。因為茶裡面含有茶多酚，有抗氧化的作用，可以防止肌膚衰老。

食鹽：在洗臉水中加入一點點食鹽，能清除面板的油脂，去除角質、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，洗了一週後，面部的肌膚明顯會鮮嫩起來。

女人抗衰老要改正哪些生活習慣

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第一，熬夜。

熬夜是導致現代女性衰老提前的元兇之一，對現代女性來說，想要抗衰老，僅僅是使用一些護膚品，是絕對不可能做到的。很多女性，敷著面膜熬夜，自然是不可能取得很好的抗衰老作用的。

第二，減少大魚大肉的攝入。

對於女性來說，日常的飲食應該儘量得保持一個清淡的口味。其飲食中的主要營養成分應該是蛋白質，過多的脂肪含量高的食物攝入，其實也會導致女性的衰老。

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