全面放開以後，小洋人遍地都是，每個人感染之後，症狀略微有點不同，大體症狀都是反覆高燒、喉嚨幹癢、喉嚨含刀片、咳嗽不斷，大家不用過多擔心，這些症狀都是正常現象，感覺難受的時候距離康復也就不遠了，有一些症狀嚴重的朋友，會出現喉嚨腫脹難受，晚上咳嗽的睡不著覺，吃藥沒有明顯作用，那到底該怎麼辦呢？

如果出現上述症狀不用擔心，大家該吃藥吃藥，同時還要配合食療調養，俗話說“是藥三分毒”，醫生建議大家多用蘿蔔煮湯喝，蘿蔔味甘性涼，多吃蘿蔔能潤肺、解毒生津，對肺熱以及咳嗽痰多有緩解的作用。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸道蠕動，增進食慾、促進消化，經常吃蘿蔔還能預防呼吸道疾病，對咽喉炎、咳嗽痰多有很好的療效。

今天小編就來分享蘿蔔湯的好吃做法，大家可以在家嘗試一下。

一、蘿蔔

推薦食譜：

【蘿蔔雪梨湯】

準備食材：

蘿蔔、雪梨、

白蘿蔔、冰糖、紅棗

製作步驟：

準備一個雪梨，洗淨後對半切開，再切成小塊。

把雪梨核取出來不要，切好後再切成薄片，全部切好收入碗中備用。

白蘿蔔頭尾去掉，刮皮器把外皮刮掉不要，對半切開，切成薄片，切好後倒入碗中備用。

小碗加入一把紅棗，再撒上一點食鹽，倒滿清水，把紅棗清洗一下。

洗好後放到案板上，把紅棗切開，去掉紅棗核不要，切好後收入碗中備用。

準備一把老冰糖，兩勺紅糖，放在碗中。

鍋中不要放油，把蘿蔔放入鍋中，邊炒一下，把蘿蔔的水分腥味煸炒，炒熟以後，再把雪梨加進來，快速翻炒均勻。

再加入一碗清水，大火把水燒開，燒開後攪拌一下，攪拌均勻。

全部燒開後，把冰糖，紅糖加進來，紅棗加進來，開中小火慢慢熬，把冰糖和紅糖熬製融化，把雪梨和白蘿蔔熬製融合在一起。

熬製兩分鐘後，再加入一把枸杞，大概熬八分鐘左右，熬煮制湯汁粘稠。

關火出鍋，倒入碗中就可以開喝了，雪梨湯就這樣做好了。

推薦食譜：

【蘿蔔湯】

準備食材：蘿蔔、辣椒、豬肉、雞蛋

製作步驟：

蘿蔔削去外皮，將蘿蔔清理乾淨。

放在案板上，改刀切成薄片，再切成絲，切好放在碗中備用。

紅辣椒先切去辣椒蒂，把辣椒籽取出來不要，把辣椒切成絲，切好後裝在小碗中備用。

小蔥切成長段，切好後收入碗中備用。

兩塊錢裡脊肉，切成薄片，再切成細絲，全部切好放在碗中備用。

碗中打入一個鴨蛋，一個雞蛋，不用攪散。

鍋里加入適量油，油熱把雞蛋倒進鍋裡，不要劃散，煎至一面金黃，翻個面，煎另一面把兩面都煎至金黃，盛出來。

放在案板上，放至溫涼，切成小塊，收入碗中。

鍋中留底油，把蘿蔔倒下去，大火炒香，去除蘿蔔辛辣味，將蘿蔔炒軟，加入一勺食鹽入底味。

炒香後把辣椒絲倒下去，把辣椒炒至斷生，把煎好雞蛋倒下來，繼續翻炒。

加入適量開水，用勺子翻動一下，讓其受熱均勻，開大火煮開，用勺子撇去上面浮沫。

再把切好的肉絲倒下來，用勺子快速劃散，調味加入一點食鹽，胡椒粉，攪拌均勻。

最後撒上蔥斷，關火出鍋，非常鮮香美味的蘿蔔湯就做好了，湯汁非常的濃白，營養豐富。

總結：

蘿蔔味甘性涼，多吃蘿蔔能潤肺、解毒生津，對肺熱以及咳嗽痰多有緩解的作用。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸道蠕動，增進食慾、促進消化，經常吃蘿蔔還能預防呼吸道疾病，今天就分享到這裡，希望我的分享能給大家帶來收穫。