文|好孕姐

生娃後，不少新手爸媽都會特別關注寶寶的身高和體重，因為這是寶寶生長髮育的重要指標。著名兒科醫生崔玉濤教授也說過，剛出生到一歲內的這一年，是寶寶生長髮育的第一個黃金期（另一個在青春期）。在這一年裡，寶寶從出生時的50釐米左右可長到平均值75-76釐米，差不多一年要長25釐米，可以算是一個人身高增長最快速的時間段了。

當然，有平均值就有最低最高值。一歲時的男寶寶，有的身高可達85釐米，有的才68釐米；女寶寶的身高範圍為67-83釐米。如何讓寶寶在一歲時身高達到範圍裡的最高值80多釐米而不是落在最低值？

怎樣利用這一年的時間來促進寶寶生長，為孩子將來的最終身高添磚加瓦？

有一個辦法，就是抓住寶寶的猛漲期。寶寶一歲內會有好幾個猛漲期，如果抓得住身高就能躥一躥。若是家長沒注意，少長几釐米太可惜。

猛漲期大概會在寶寶第四天開始，從7-10天，滿月直到6個星期，3個月，4個月，半歲，9個月。前後或許會有誤差，也並沒有那麼固定，通常會持續兩三天，也有可能會有一週時間。不過一旦寶寶有了以下“異常”情況，就說明是猛漲期到了。

吃奶需求大增，幾乎不停地吃奶，吃奶時還很煩躁

閨蜜寶寶一出生，閨蜜就開始按時餵養，兩個鐘頭一次，但沒過多久就繳械投降了。因為寶寶幾乎無時無刻不在吃奶。正吃著呢睡著了，放下還沒睡一會兒又醒了。如果說是母乳不夠吃，從每天給寶寶換尿布的次數上看，母乳量已經很充足，那就只能說明，寶寶正處在猛漲期。

吃奶量增大，是猛漲期的顯著標志。此外寶媽們還會發現，平時吃得好好的寶寶，突然在“吃奶”這件事上變得很煩躁。含上吃一會兒，又扯開，吃不到了就哭，含上了又扯開。這其實是猛漲期身體和大腦的快速發育讓寶寶不舒服造成的，類似大孩子長高時的腿抽筋現象。

夜醒次數增加

還有的寶媽會發現，之前夜裡睡得很好的寶寶突然晚上睡不好了，不僅夜醒次數增加，吃夜奶的次數也更加頻繁了。這是因為，寶寶身體處在快速發育中，對母乳的需求量變大，睡前吃的母乳不足以支撐整個夜間。

寶寶處在猛漲期，寶媽該如何應對？一是按需餵養，寶寶想吃多少就給他吃多少；二是對寶寶夜醒夜啼和睡眠倒退給予充分理解，這一時期千萬不要想著戒夜奶，否則會對寶寶身體發育造成傷害。針對寶寶吃奶時的煩躁，寶媽要耐心撫慰，餵奶時多跟寶寶做目光交流，或拉著寶寶小手，媽媽平和的情緒會讓寶寶更快安靜下來。

你家寶寶多大，猛漲期的表現明顯嗎？