常言道：“靜坐常思己過，閒談莫論人非”說的是一個人的自我反思能力，常常反思自己反省自己的人，知道自己所犯的錯誤，就會避免再犯第二次錯誤，當我們犯錯時我們要反省自己，得出經驗教訓，也就是吃一塹長一智。

犯錯，並不可怕，可怕的是一錯再錯，錯不知改，嬌慣自己的小錯，最終會鑄成大錯，這就是我們為什麼要靜坐常思己過的原因，因為它可以讓我們走得更長遠。

一， 犯錯了要從中吸取經驗教訓

當我們犯錯時，要勇於認錯，並從中吸取經驗教訓，有時僅僅是因為自己自身的原因導致了你犯下錯誤，每個人都會犯錯，比如衝動犯錯，起情緒犯錯，沒有經驗的犯錯，以及貪心犯錯，只有我們從錯誤中得出經驗教訓，我們才能成長。

我們要思考，假設我們第二次遇到這個問題時，我們該如何解決比較好，要有假設意識，這樣當我們第二次遇到這個問題時，我們就有了更加清晰的觀點以及更好的解決問題的辦法。

二， 做到不二過

第二，我們要做到不二過，什麼是不二過呢，就是不要第二次犯一模一樣的錯誤，兩次掉進同一條河流的人是愚蠢的，因為讓自己第二次犯同樣的錯，無論做什麼事，無論你犯了什麼錯，一定要警醒自己，千萬不能再犯同樣的一個錯誤。

我們不能允許自己犯第二次錯誤，這就說明第一次的錯誤並不能給你帶來什麼好的正向思考和感悟，做到不二過，可以允許自己犯錯，但堅決不能允許自己犯第二次錯誤。

三， 每一次犯錯都要寫自己的反思與總結，人才會進步

靜坐常思己過，重點在於反思與反省，這裡有一個好方法，就是每一次我們犯錯都要寫自己的反思與總結，寫我犯錯的原因，我可以怎麼改錯，我的錯誤是什麼，今後再次遇到這個問題時我該如何解決，這些都是反思可以寫的內容。

人生可以在反思與總結當中進步，我們偶爾靜下來，反觀自己，察覺自己，思考自己，發現自己的問題和錯誤，及時改正，才能不斷地進步，這就是靜坐常思己過的作用。