每個人都向往可以過上歲月靜好、現世安穩的日子，還有詩和遠方可以期待。但是，當自己被無情的生活壓得喘不上氣的時候，再想控制好自己的情緒，就變得十分困難了。

一直以來，十分佩服那些可以好好說話的人。他們溫潤如玉，平和美好，任世事無常，社會浮躁，但是他們依然平靜如水，溫柔待人。

但是到了自己這裡，要做到如此，確比登天還難。感到又苦又累的時候，總是心有不甘，於是脾氣一下子就上來了，再要好好說話就難了。往後的日子裡，且告訴自己

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再苦再累，也要好好說話。

善語結善緣分，惡言傷人心

人與人之間的緣分真的很奇妙，如果彼此聊得來，就更能喜結善緣。人生路上，要找到跟自己聊得來的伴真的不容易。相談甚歡靠的是彼此友善，所以，要多說善語，去溫暖人打動人，這樣才能結交到更多美好的緣分。

有些人是刀子嘴豆腐心，雖然心腸很好，但是說出口的話卻總是讓人氣不打一處來。這樣的人再優秀，也會把人嚇跑。畢竟，沒有人喜歡一個不會說話的人。

在娛樂圈，何炅老師的地位非常高，他的人脈圈也是非常廣的。瞭解何炅的人都知道，他情商高，會說話，他在主持過程中，總是可以說出一些讓人感到舒適貼心的話，也正因為如此，他獲得了很多的尊重，也結識到了很多優秀的朋友。

不是每個人都有何炅老師一樣的智慧和情商，但是大家可以學習何炅的為人處世的風格，要像何炅老師一樣，多說善語，多結善緣，這樣人緣和事業都會更好。

生活中，那些可以好好說話，多說別人愛聽的話的人，總是更受歡迎，會混得更加如魚得水。人活世上原本就不容易，每個人都害怕被傷害被辜負，所以要互相理解、互相尊重，與人言談時要懂得照顧對方的感受，這樣才不會傷了人心。

好好說話，把溫暖和愛帶給身邊的人

人這一輩子，會跟很多人相遇，但是多數人都是匆匆過客，不會停留太多時間。最終留在自己身邊的那些人，才是真正陪伴我們的，也是生命中最為重要的人。

這些人，是用來溫暖和愛的，而不是用來隨意傷害的。如果連身邊的人都不去珍惜和愛護，那努力奮鬥又有什麼意義呢？

身邊的家人和朋友，是慰藉心靈的港灣，是靈魂的擺渡人，對待這些人，要真心實意，要付出愛和耐心。即便他們不盡完美，也依然值得珍惜。

很多時候，我們的愚蠢在於把溫暖和愛留給別人，但是把情緒和怒火留給身邊的人。不管自己在外面受了多少苦和累，也不要牽扯到身邊的人，不能透過傷害身邊的人來轉移自己的注意力，這樣的行為是十分自私的。

很羨慕這樣的家庭，有話好好說，有困難一起幫忙解決。不會把外面的情緒帶到家裡，而是會一直對外打拼奮鬥，這樣的家庭氛圍很好，家庭自然會越來越興旺。

學會調節自己，學會好好說話

每個人的個性都有所不同，有人天生溫和，有人則情緒暴躁。不管自己是哪種應該的人，都要學會自我調節，把自己的情緒狀態調節得良好一點，學會向內求，讓身心達到和諧圓滿的狀態。

人的情感就像複雜的網路，裡面縱橫交錯，有各種紛紛擾擾。所以，要學會自我調節，要讓自己擁有快樂的能力。生活、事業、家庭

……人生有很多東西需要平衡，會遇到很多方面的問題，有時候難免應接不暇、顧此失彼。

學會自我調節，經常自我反思。人之所以不開心，是因為對自己現狀不滿意。對現狀不滿，就要努力去改變。習慣性自我反思，認清自身的缺點和優點，才能對症用藥，讓自己越變越好。

一個人的狀態好了，情緒自然就會更好，這樣才會好好說話。要好好提升自己的內在修養，讓自己更有內涵，凡事不責怪他人，不隨便沖人發脾氣，這樣生活才會順心如意。

生活縱然很苦很累，但是好好說話才能好好過。很多時候，心煩也是一天，發怒也是一天，沒事不要讓自己愁眉不展，陰晴不定。好好對待自己，好好對待身邊的人，這樣日子才會越來越可愛，生活才會越來越美好。