現在人的生活壓力很大，女性也不例外。除了要有自己的工作，還有照顧家裡的炒米油鹽，大事小事都少不了操心。於是慢慢就忘掉了拾捯自己，面板也越來越差，越來越粗糙，暗淡，甚至幹紋、細紋都藏不住，往臉上爬。這些是結婚以後，尤其是有寶寶以後，很多女性的煩惱。生活裡除了照顧家人，孩子，剩下來護膚的時間就很少了。每個女人都不想做黃臉婆，每天都吃一點用它做的餅乾，排毒養顏，滋潤面板，連面膜錢都省下不少。

拒做黃臉婆！每天吃點這餅乾，排毒養顏，省下面膜錢！

無情的歲月，在女人臉上留下的痕跡，別再乾著急了，這道用亞麻籽做的餅乾，是你的不二之選。亞麻籽是比較小的一種紅棕色果實，有一股堅果的味道，即使在烤制食品中也是如此。幾乎在所有的食品中，會經常使用這種穀物，比如餅乾，麵包和蛋糕。亞麻籽不含膽固醇，但富含纖維和一種特殊的脂肪酸。這種脂肪酸有助於預防心臟病和其他慢性疾病的發生。經研究發現，亞麻籽有改善面板脂肪含量的功效。

能使面板更加幼滑滋潤，彈性有光澤，同時能令面板呼吸以及正常排汗，減輕面板問題。同時它還對減肥有好處。亞麻籽可以幫助身體消耗多餘的脂肪，是減肥的“法寶”。對女性而言，它還能改善女性經前綜合症。在一個月內，每天吃些新鮮的亞麻籽，這些症狀在月經期間可以幾乎消失，最好配合維他命和礦物質一起吃。除此之外，亞麻籽還有提升抗壓力，減輕過敏反應和減輕哮喘等功效。

這個食材基本上所有的人都可以吃。孕婦，嬰幼兒想要補充全面的營養，或者是高血壓，高膽固醇，高血脂的人都均可使用。尤其推薦給那些面板乾燥，有細紋，面板粗糙，黯淡無光的女性，以及高強度腦力勞累的上班族。平時可以用亞麻籽做些餅乾，每天吃一點對身體好。日常生活中多食用一些亞麻籽油，也是不錯的方法。

無糖亞麻籽餅乾

首先要準備的材料有黃油60克，食鹽4克，鮮奶油50克，低筋麵粉160克，芝麻25克，亞麻籽25克。首先把黃油放在溫室中軟化，然後加入食鹽攪拌。鮮奶油也提前放置室溫，加入到黃油中。然後篩入低筋麵粉，加入黑芝麻，亞麻籽，揉成團以後放到冰箱冷藏一個小時左右。上下鋪好保鮮膜，然後把冷藏好的麵糰取出擀開，再放入冰箱冷藏，稍微冷凍一下。

餅乾胚變硬之後取出來，用模具或者是刀切成你喜歡的形狀。然後放入墊有油紙的烤盤上。在烤箱上設定180度預熱完成，把餅乾放入烘烤20分鐘左右即可。然後把餅乾拿出晾涼，這樣就可以吃了。

這道簡單又營養，食材特別健康的小餅乾，做法大家學會了嗎？如果你也有面板乾燥或者，經期不適的症狀，可以經常吃這道餅乾哦~養膚又墊飢，很推薦