愛莫無助是什麼意思

一 向死而生，方能彰顯人性的尊嚴

在20世紀心理學界，有個傳奇的老頭：他1905年出生於奧地利維也納，是個猶太人，獲得醫學博士學位不久後，便經歷了二戰。作為猶太人，他和全家人都被關進了集中營。後來，他的父母、兄弟、妻子均死於納粹的迫害，只有他和妹妹獲救。

他目睹了難以形容的恐怖，也經歷了人類最悲慘的經歷。但是，他從煉獄般的苦難中體會到了生命的意義：“

作為人類而存在，意味著能夠在任何情況下都表現出獨特的堅韌

。”

他決心向世人分享他的經歷和體會，他以自己經歷的喪失、失去自由、飢餓和對死亡的恐懼等這些痛苦的經歷為支點，結合自己的經歷和學術研究，鼓勵人們：

哪怕是在最黑暗的時候，也要尋找希望。

這便是奧地利著名心理學家維克多·E。弗蘭克爾，被譽為“20世紀的奇蹟”。他創立的“意義療法”，被稱之為繼弗洛伊德的心理分析、阿德勒的個體心理學之後的維也納第三心理治療學派。

弗蘭克爾一生都在傳遞一個主題：所有危機，都是考驗人性的機遇。一個人有能力克服稱得上是最嚴重的痛苦，並因此成長。向死而生，方能彰顯人性的尊嚴。

“

不管發生什麼事，都要對生活說‘是’

”。弗蘭克爾的這句名言被用作了他獲救後發表的演講合集的標題，也被譯作”生命的探問“。這本書簡明扼要地再現了他的思想，給經歷絕境的人們指了一條看到希望的路。

二 痛苦是生命的一部分，忍耐是最大的成就

前段時間，中科院寒門博士的論文致謝火遍全網。我第一次看時，就被文字裡真實而樸素的情感以及辛酸曲折的經歷觸動，幾近流淚。

這位姓黃的博士太不容易了，出身低微，家徒四壁，下雨時還漏雨。年少時期，母親離家出走，十七歲時父親因車禍身亡，同年相依為命的婆婆病故……因家境貧寒，交不起學費，年少的黃博士曾飽受尊嚴被摧殘的經歷。好在黃博士熱愛學習，後來求學路上又有熱心人幫助，使他能夠從中科院博士畢業，最後入職年薪百萬的名企，終於熬過了苦難。

人類的悲歡並不相通，但是

在漫漫人生路上，誰都會遇到意外而至的挫折、困苦乃至絕境，人生不如意之事十有八九

，佛教也有“人生現世就是受苦受難的”這一說法。如果是這樣，那麼，我們活著的意義又是什麼呢？

弗蘭克爾認為：

如何應對困難才能真正體現我們是誰，也能讓我們活得有意義。我們不應該忘記體育精神，運動員除了為自己製造困難，還能做些什麼來讓自己透過克服困難而成長呢？如命運般發生在我們身上的事情，肯定會以某種方式塑造我們，歌德曾說：“任何困境都可以因成就或耐力變得高尚。”我們要麼改變命運，要麼接受命運，在任何一種情況下，我們都只能透過這種不幸經歷內心的成長，現在我們也明白了霍爾德林的這句話：“如果我遭遇不幸，我將站得更高。”

所以命運是生活的一部分，苦難也是承受命運中的真正痛苦，是一種成就，實際上這是最高的成就。在某些情況下，忍耐本身就是最大的成就。

三 生命會賦予我們任務，危機是考驗我們的機遇

這讓我想到了我剛走過的一段痛苦經歷。

我的研究生學業生涯非常坎坷曲折。從第一次開題答辯到最後的終答辯期間，我總是因為各種各樣的原因屢屢被延畢。別人一次性走過的流程我統統經歷了2次： 2次開題答辯，2次中期答辯，2次預答辯……直到快要到了學位申請的最後期限。如果在最後期限內再有什麼閃失，那我就無法正常畢業了，得不到學位證。

去年10月預答辯沒透過時，我非常不甘，想盡一切辦法試圖改變這個結果，但是都失敗了。我平生第一次體會到無權無勢沒有任何話語權和議價權的人的無助，也理解了“人為刀俎，我為魚肉“的含義。所有對我有利的條件都不成立，

我感到上帝對我關上了門，又關閉了所有的窗戶。

論文一改再改，辛辛苦苦琢磨出的框架和文字要大刪大改，每天開啟電腦看到論文，心中的委屈、憤懣、不甘都會湧出，最後化成淚水零碎。哭過之後繼續改，改到傷心處又哭……週而復始。知道我遭遇的親朋好友心疼我卻愛莫能助，他們只能聽我哭訴，幫我想辦法，但是改論文和申請畢業上的事情，還是要靠自己。

那時感覺前路無光，甚至不知道自己的堅持還有沒有什麼意義。

臨近預答辯前，我的焦灼感日益增強。最大的希望就是能夠順利畢業，其他的都是小事。但是有一天，我突然釋懷了。我想到了最壞的結果：得不到學位證，只能先結業，一年之後再申請學位。但是，沒有研究生學位，我還可以用本科學位學歷找工作，反正沒有研究生學位又不是活不下去。

行到山窮水盡，幾近走投無路時，反而豁然開朗了。我對於論文的結果也沒有那麼執著了。我想，我已經盡了最大努力，剩下的事情，交給天意吧。

看開之後，運勢也上升了。我的預答辯通過了，最近盲審也通過了，畢業大機率是沒問題了。工作機會接踵而至，生活上也順利了很多……

每每想起去年的經歷，還是很感慨。這段經歷曾讓我跌進絕望之谷，看不到希望時，只能忍耐和熬。那段時間常常看一些有關“人生”的句子，然後設作個性簽名，鼓勵自己。最喜歡“

關關難過關關過，事事難成事事成

”這句，讓我覺得挺住，熬過去，就好了。後來，事實證明的確如此。物極必反，否極泰來還是經典的規律。

弗蘭克爾說，“

生命會賦予我們任務

”。生活就是一個升級打怪的過程。熬過痛苦之後，我們裝備會升級，也更加強悍。對我而言，這個突如其來的挫折激發了我的心理韌性，也讓我變得更加獨立了，我意識到別人沒法從根本上幫你解決問題，自己的事終究還是要靠自己解決，人生路上該吃的苦，除了自己沒人替你承受。

曾在《你缺的不是情商，而是成長》這本書裡看到過這樣一句話：

工作、賺錢、讀書、考試，這個世界上的每一件事情，聰明的人們都能找到事半功倍的利好捷徑。然而，我們唯一找不到捷徑的就是自己的人生。沒有經歷，沒有付出，沒有吃下去的苦，沒有吐出來的酸楚，我們永遠都不會成熟。

四 沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨

《銀魂》裡有句很經典的話：

等你們長大成人了，就會明白人生還有眼淚也沖刷不乾淨的巨大悲傷，還有難忘的痛苦讓你們即使想哭也不能流淚，所以，真正堅強的人都是越想哭，反而笑得越大聲，懷揣著痛苦和悲傷，即使如此也要帶著它們笑著前行。

生活不易，人生的挑戰永遠在路上。但是，痛苦反而代表你的存在，不屈服的應對方式才能彰顯人的意志和生命的意義。

如果實在做不到不屈服，那也不要被打倒。哪怕只是在忍耐，也很了不起了。而且，我以我的親身經歷作證，熬過了最難捱的時候，就會撥雲見日，柳暗花明。畢竟，“

沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨

”。

作者：暖暖，應用心理碩士，心理諮詢師。