香薰蠟燭對人體有害嗎

歌手徐真真因家中失火遭二級深度燒傷，曾參加《中國有嘻哈》。6月21日，歌手徐真真在微博發文報平安，據悉他因為睡覺沒有吹蠟燭，導致引發火災，自己也被嚴重燒傷，目前已經脫離危險期。徐真真還透露，他的住所也被燒燬。

香薰蠟燭一般放置在辦公室、居所等地方，燃燒時散發出怡人清香，是調節生活情趣的一種方式。香薰蠟燭在國內的消費群體比較少，在歐美的白領中比較流行。

美國一大學有研究發現：香薰蠟燭中含丙酮、苯酚、甲苯、乙酸苄酯和檸檬烯等多種有害物質，燃燒後被人吸收會干擾體內激素平衡，增加哮喘、慢性肺病和過敏反應等疾病風險，不過這沒有被認證，所以目前來說香薰蠟燭是無害的。

注意事項：

雖然香薰蠟燭對人無害，但應該避免在浴室和其他通風較差的房間裡經常使用，最好每燃燒2-3小時後，停止燃燒蠟燭，並且讓室內空氣流通；此外，孕婦儘量不要用，因為女人懷孕後對環境比較敏感，她們使用香薰蠟燭，有可能危害到腹內寶寶。

一般來說，正規的香薰蠟燭採用的是大豆蠟、蜂蠟等天然蠟，無毒無害；即使是用石蠟製作，也會採用食品級石蠟為原材料，不會對人體造成什麼危害。

需要注意的是，一些劣質香薰蠟燭，可能採用非食品級的石蠟或純度不高的石蠟，這種材質製成的香薰蠟燭，燃燒後會釋放甲苯、苯等有害物質；另外，一些香薰蠟燭含有的檸檬烯化學物質，與空氣結合後會生成甲醛，危害人體健康。

香薰，實際上採用的是無火精油，或者是用天然植物成分製成的“線香”，相對香薰蠟燭而言，安全性是要高一些，但是依然不建議睡眠時使用。因為，過於濃郁的香味或者燃點香料的氣味，會使人的呼吸道黏膜受到刺激，導致次日起來口渴、嗓子幹痛，甚至引發炎症。

如果需要一些香味來助眠，有兩個辦法。

第一：可以噴灑一些精油或者香水在枕頭上，比較淺淡的氣味就可以，聞著淡淡的香氣入眠。

第二：可以選擇一些天然精油或者香料，製成香包或者香囊，掛在床頭或者擺放在床頭櫃上，香味時有時無，就可以幫助人舒適地入睡了。

另外，普及煙霧報警器是當務之急。睡著了的話人的嗅覺可能會失靈，家裡著火了也不知道。但是聽覺絕對不會失靈，煙霧報警器的聲音非常大，能夠快速地吵醒沉睡的人，然後用最快速的時間去滅火。

最後，再提醒一句：睡前一定檢查一下屋裡屋外，沒有明火再去入睡！