本文選自【第一心理】付費心理專欄課程《人際交往與朋友關係心理學100講》

在我們的生活當中，萬事萬物都講究一個“度”，掌握好尺度對於每個人的生活都十分重要，否則即使處於順境當中，也很難有所收穫，甚至會由順境轉化為逆境，得到負面的結果。

站在心理學的角度上來講，

自我暴露是一種快速拉近人與人之間關係的良好方式

，尤其是當一個人處在陌生的環境當中時，適當的自我暴露能夠有效地降低對方對自己的防備之心，增加彼此之間的信任的。

但是這種自我暴露的方式也要掌握好“度”，掌握好尺度和火候，否則很有可能會適得其反，營造出一種不分輕重緩急，為人輕浮的形象。

因此在人際交往的過程當中，作為一個獨立的個體，需要適當地使用自我暴露的方式與人交往

，並且在此期間掌握良好的分寸意識以及邊界感，而不是像大喇叭一樣，逢人就陳述自己或是他人的秘密。

一、 喜事

有些人看到這個標題或許會產生疑惑，畢竟分享喜事是一件快樂的事情，並且所有人都喜歡這樣的環境。

但實際上，心理學家指出人們真正喜歡的是與自己相關的喜事，而那些與自己無關的喜事有時很有可能會引起別人的嫉妒之心。

人的本性都是自私自利的，真正的同理心和共情能力是不存在的，而感同身受這件事情更是很難發生在現實生活當中。

除了父母會真心誠意地為了子女著想，希望子女的生活能夠越來越好以外，其他的無論是親戚、朋友還是同事都很難能夠真正地與你共情。