腿部作為人體的第二心臟，想要保護身體健康，一定要養護好雙腿，腿部的一些異常症狀，或許是疾病來臨的暗示。

1、腿部發麻

腿部發麻一般與神經病變、糖尿病、關節炎等疾病有關，當然也可能是久坐不動、久站等原因導致的。

糖尿病引起的腿部發麻，腿部會有觸電、發熱感，穿上襪子之後會不舒服，一定要及時到醫院就診排查。

2、走路步態異常蹣跚

腦梗等頭顱病變，以及腰椎間盤突出症等周圍神經性疾病，會引起步態異常症狀。老年人如果步態蹣跚，並伴有肢體發麻無力等症狀，要警惕腦梗來臨。

3、腿部腫脹

外傷導致的腿腫無須過於擔心，但如果沒有明顯外傷，卻出現了腿腫症狀，用手指按壓有凹陷，那可能是腎臟疾病、心臟疾病或一些代謝疾病等的訊號，最好儘快排查。

4、腿部疼痛

血脂過高，會導致血液迴圈受阻，誘發血管堵塞，引起腿部供血不足，導致腿疼或者走路跛行等症狀。

三、這3個習慣最傷腿，勸你儘早改

有些習慣很多人都有，但其實這些習慣對腿的傷害很大，一定要儘早改掉。

1、蹺二郎腿

不少人都有蹺二郎腿的習慣，但這個動作或導致膝蓋受到壓迫，影響下肢的血液迴圈，很容易誘發腿部靜脈曲張或者血栓。

2、久坐久站

久坐或者久站，會導致小腿肌肉長時間處於放鬆或者緊張的狀態，不利於小腿肌肉的健康。小腿肌肉需要不斷的收縮，才能更好的保持韌性和彈性。

3、穿緊身褲

經常穿緊身褲，可能會導致小腿血液迴圈出現障礙，甚至引起蜘蛛網狀毛細血管以及蚯蚓狀靜脈隆起。

平常一定要注意保護腿部健康，適當的多鍛鍊腿部肌肉，像走路、游泳、騎腳踏車等，都能鍛鍊到腿部肌肉。另外，可以適當的刺激腿部的一些穴位，以此來養生防病，並且多泡腳。

腿部作為人體的第二心臟，對人體健康至關重要，同時它也是疾病的反射區。平常一定要保護好腿部健康，避免蹺二郎腿、久坐久站、穿緊身褲等不良習慣。還要警惕腿部出現的一些異常症狀，很可能是疾病的提示。