前些天發了一篇關於誦讀數字1——10對人的影響和作用。實在是不好意思本來應該從“1”說起，可能是題目的原因導致那篇從“1——3”的文章沒稽核透過，今天在這裡給朋友們補上，在這裡給大家說聲對不起。不知道看了那篇文章的朋友有沒有試著誦讀，我是試了試，可能是天數少的原因感覺不是很明顯，但是說實話確實有點感覺。

“1——”（誦讀聲音時略長，並且發音要均勻首尾一致）氣功界稱之為“振顫祖竅”，所謂祖竅，就是說在上丹田為“印堂”“百會”。在下丹田“臍中”與“少腹”。這種誦讀方法可以祛邪增能，開竅接送資訊，以便實現人天相應的鍛鍊方法，促使自身儘早接近天人的說法。

“2——”按誦“1”的道理，“2”的振顫部位在“喉”與“命門”。根據中醫辯證道理，“2”可以防治咽炎和喉部疾患。喉部是發音的聲帶所在部位，至於為什麼能防治聲帶部位的疾病呢？因為發音時間延長，動了“命門”的真氣。“津與腎水原是一家”咽炎帶來的聲音嘶啞，其主要原因是肺腎兩氣不交造成的。“肺為氣之主，腎為氣之本。”“2”的適當發音和用力均勻可以促使肺腎兩氣相交，不但可以益腎而且可以補肺，肺腎氣足咽炎也就隨功力而痊癒。

“3——”當全身放鬆之後誦“3”的音律時間要更長一點（一般“3”的發音時間不要少於7——15秒），時間越長陰經之氣下降越速，陽經之氣上升的也就越充分、流暢，會促進體內陰陽經絡的溝通和迴圈。經絡是執行全身氣血，聯絡臟腑肢節，溝通上下內外的通道。暢通後，可以改變人體經絡系統的結構、生理功能、病理變化及其與臟腑組織之間的聯絡，有病治病，無病可以健身益壽。

以上就是誦讀“1——3”對人體的影響和作用，讀到文章的朋友不妨試一試，如果有效可以長期誦讀，如果沒有效果，對於我們來說也沒什麼損失。以後我會慢慢把接下來的幾個數字發出來，如果有朋友有別的見解歡迎留言交流指導。