前一段時間閨蜜小薇特別的關注自己月經的狀況，後來他告訴我說他的身體比較差月經不是特別的規律，並且他家裡面的人都催她要孩子，她擔心因為自己的身體狀況會影響到孩子的發育，所以說想要將自己的身體調理好再進行備孕，並且他知道如果月經不規律的話，對於備孕也是一件比較難的事情，我和她分享了幾種促進排卵的食物，同時也能夠調節身體，對他也起到了一定的作用，今天就讓我們一起來了解一下吧！

若想提高“受孕”的機率，不妨試試這3種“促排卵”的食物！

1、生薑紅糖

生薑加紅糖對於女性來說是一種非常不錯的食物了，尤其是在月經期間，女性不妨喝一些生薑加紅糖的湯，這樣能夠起到暖宮的作用，因為現在有不少的女性出現了宮寒的現象，這樣就會導致受精卵無法正常的著裝，同時就算做成之後也會對腹中胎兒造成一定影響的，畢竟胎兒也希望自己在一個溫暖的環境下生長和發育，所以說女性朋友不妨在平時多喝一些生薑紅糖水，能夠促進血液的迴圈速度，緩解宮寒的現象。

2、水魚湯

水魚湯對於女性朋友來講，也是一種非常不錯的補品，並且還有不少的女性會出現不排卵的現象，這是因為體內的卵泡發育不成熟所導致的卵泡發育不成熟，對於受孕的現象會受到直接的影響，所以說在平時不妨多吃一些水魚湯來進行助養身體，能夠起到促進體內卵泡發育，對於身體有著不少的好處。

3、豆類食品

那平時也不妨多吃一些豆類的食品，比如說有一些人在早晨的時候喜歡喝一杯豆漿，豆類食品，對於我們的身體是有一定好處的，因為在豆類食品中含有非常豐富的蛋白質，同時對於女性來說能夠提高體內的雌性激素，同時對於女性排卵也是有一定幫助的，若女性的卵子質量比較差，很有可能是因為體內的雌性激素水平過低所導致的，所以說在平時不妨多吃一些豆類的食物，對於身體有著一定的好處。

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