文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

小美是一個性格開朗的姑娘，在今年3月，她也成功升級為了辣媽，有了一個可愛的小女兒淘淘。別看淘淘小，可是俘獲了小美身邊一大波的叔叔阿姨的心，都要爭著認淘淘做乾女兒呢。

這是為什麼呢？原來是淘淘不像其他的寶寶，怕見生人，總是喜歡哭鬧，而是不管見到誰都是甜甜的笑，這可把老阿姨們的心給萌化了。都爭著給小美要寶寶愛笑的秘訣呢，滿臉神秘感的小美，最終將她孕期總結的4道“秘訣”講述了出來。

1、保持樂觀的心態

很多媽媽會因為懷孕後身體、生活、環境等發生了變化，而變得有些焦慮、多疑、煩躁。其實，懷孕是一個孕育小生命的美好的過程，孕媽媽不要有太大的心理負擔，要保持積極樂觀、自信的心態，相信自己是最美、最棒的。

2、轉移注意力

孕媽媽不要過於關注寶寶，整天擔心寶寶的健康安全，顯得憂心忡忡。孕媽媽可以培養一些自己的興趣愛好，比如繪畫、寫作、插花等。也可以學習一些相關的孕期知識或是育兒知識。

3、家人多關心

準媽媽在孕期的情緒是波動很大的，所以這時候就需要有家人的聆聽和疏導，尤其是丈夫，一定要在孕期給妻子足夠的關懷和照顧，讓孕媽媽有安全感和依靠感，這不僅能調節孕媽媽的情緒，還能增進夫妻間的感情。

4、堅持健康的生活習慣

在孕期，孕媽媽的生活習慣對胎寶寶的影響是很大的。所以，孕媽媽最好能夠做到不熬夜、不喝酒、不挑食偏食、適當運動、均衡營養、不亂髮脾氣等，保持積極健康的生活方式。

如果孕媽媽在孕期有這4種“秘訣”護體，相信不僅是胎寶寶會健康發育成長，今後擁有好的性格，孕媽媽也會美麗常在。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高階育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

（本文來自：百度寶寶知道 孕嬰幫）

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