老年人為什麼光渴

導語：

伴隨著聒噪的蟬鳴，我們已經入夏，進入夏季溫度會不斷攀升，到了夏季最熱的時候就是三伏天氣。每年的夏季都有40天稱之為三伏，在這40天內人們會感受到最高的溫度，這種天氣不僅炎熱乾燥，而且還會導致人體內的溼氣加重。所以在三伏天大家一定要十分注意自己的身體，每年三伏都有人因為過於貪涼導致陽氣耗損。

很多人到了夏季是不是都非常喜歡喝冷飲、吹空調，因為天氣炎熱做這些事情很正常，

但如果大家經常乾的話也特別容易加快身體內部的陽氣損耗。

古時候人們認為夏季陽光最盛，也是人體內陽氣最盛的時候。

但正由於陽氣過於旺盛，反而導致陰氣蟄伏，這也是為什麼古人會稱“伏”，指的就是人們的陰氣蟄伏。

到了夏季是人們最容易陽氣不足的時候，

大家可以想一下自己一路下是不是特別容易犯困打盹、渾身乏力、嗜睡多夢、身體沉重等。

導致這些情況的原因多樣，其中一點就是人們體內的陽氣流失。

很多中老年人最容易出現這些反應，

因此大家一定要學會如何去保住體內的陽氣

，下面就跟著小編來看一看哪些行為會消耗男性的陽氣。

男性怎麼安全度過三伏天的“耗陽”期？建議儘量別做這3件事情

1、嗜食寒涼

夏天天氣炎熱冰箱在這個時候就派上了大用場，基本上每個家庭都會購買冰箱，

不少人到了夏季會購買大量的冰棒和冷飲放置在冰箱裡面，就連平時要喝的水也會先冰凍。

這些被冰過的食物在夏季吃起來非常解渴，可以給人們帶來短暫的涼爽。

但如果你整個夏季都吃這些生冷冰涼的食物，很容易就會導致寒氣侵入體內。

其實這是損耗陽氣的行為，同時也傷害了自己的腸胃，胃部受涼又會引起一系列的不良反應。

2、久吹空調

吹空調也是大家到了夏季必不可少的一環，空調的出現讓人們到了夏季也不用再受高溫烘烤的痛苦。

空調吹出來的風的確很涼快，但大家一定要注意不能長時間吹，有些人到了夏季幾乎二十四小時都在空調房裡面

，這樣吹下去最容易導致的身體出問題。

空調吹出來的涼氣容易透過人們的汗腺進入體內，

久而久之就會導致陽氣降低，溼氣加重。

3、早上洗頭洗澡

夏季洗頭洗澡時避免不了的，

這種季節最容易出汗所以要及時清潔自己的身體，一般情況下人們都是在睡覺之前洗頭洗澡。

但也有一些男性會選擇在早上的時候做這件事，早上起來人體內的陽氣最旺盛。

而且這個時候體內的陽氣還會升發，

如果洗頭洗澡的話會加快陽氣流失的速度，出現氣血虧損的問題。

結語：

夏季天氣雖然比較熱，但大家也不能過於貪涼，每年夏季都有很多人因為自己的生活習慣不正確，所以導致身體出現一些毛病。體內的陽氣如果大量流失會導致免疫力下降強，也會進一步加重人體內的溼氣，所以身體素質會變越差，大家在夏季一定要重視這件事。