現如今，人們是越來越重視健康了。很多人都說，只要對健康、對家人好，咱不心疼錢~

可正因如此，有些商家就利用了這種心態，打著“健康、養生”的幌子來忽悠人。

其實坑錢還是小事，更過分的是，有些“健康產品”不僅沒啥用，反而有害健康，甚至會致癌！

今天，小編就來給大家“拔拔草”，扒一扒幾種網紅“健康產品”的真面目。

空氣炸鍋

無油就健康？別太天真！

炸雞、薯條，是很多人的最愛，但大家也知道，這些油炸食品實在不健康。

近年來，市面上流行起一種“空氣炸鍋”，它利用快速迴圈的熱空氣，使食物脫水，就能達到煎炸的效果。

無油煎炸，聽起來很養生有沒有？難怪賣得那麼火。

但這種“網紅鍋”，真有它標榜的那麼健康嗎？

來看韓國發布的一份檢測報告——

在按照產品說明書操作的前提下，市面上暢銷的10款空氣炸鍋，4款炸出來的薯條

致癌物超標（丙烯醯胺含量超出歐盟安全標準），最嚴重的超標2倍多。

圖源/網路

和傳統做法相比，空氣炸鍋雖然沒了高油的弊端，但仍避免不了

高溫

。

空氣炸鍋工作時，溫度可達180~200℃，烹飪時間比油鍋煎炸還要久。

而食材中的澱粉，在120℃下就會生成

丙烯醯胺

，蛋白質和油脂在高溫下會產生

雜環胺和苯並芘

，這些物質都有致癌性。

圖源/網路

所以，大家要明確一點：

空氣炸鍋不是用不得，但別以為“少油”就等於健康，就肆無忌憚地吃。

畢竟，空氣炸也是炸啊！別吃太多煎炸食物，才是健康的關鍵。

另外，給家裡買了空氣炸鍋的小夥伴提個醒：

使用時，在保證食物熟透的前提下，應儘量

控制溫度、減少加熱時間

，而且不要一次只放一點點食物，這樣可以減少高溫產生的有害物質。

磁療、能量石

輻射超標嚴重，致癌！

磁療養生，這幾年挺流行的。隨便上網一搜，從幾十元的磁療腰帶、磁化杯、磁療項鍊，到上千元、上萬元的磁療儀、磁療床，應有盡有。

聽起來不明覺厲，但事實上，這都是美國、日本玩剩的套路了。

2017年7月，山東省煙臺市檢驗檢疫局截獲了一批放射性超標嚴重的磁療保健床墊。經檢測，其年輻射劑量高達200毫西弗。

圖源/網路

這是什麼概念？

做一次X光檢查，受到的輻射量約是0。1毫西弗；換算一下，

用這種床墊一年，等於拍了2000張X光片！

市面上的磁療產品魚龍混雜，很難分辨是否安全，除非有專業醫生指導，否則最好別亂買。

還有一種叫“能量石”的東西，也有輻射危害。

前不久，大連海關安檢時發現，一位旅客隨身行李中的一枚“深海能量石”輻射嚴重超標。

經檢測，該“能量石”核輻射值為112。4微西弗/時，

超標112倍。戴在身上一天，相當於做了上百次X光檢查！

圖源/網路

它所含的放射性物質232，更是公認的

一類致癌物

（明確會致癌）。

該旅客回憶，女兒佩戴“能量石”3個月來，經常無故流鼻血，如今看來很可能與輻射超標有關。

通便減肥茶

當心腸子變黑，喝出癌前病變

市面上常見的清腸通便保健品，有潤腸茶、清腸茶、減肥茶等等。

在商家的營銷下，“清宿便、排腸毒”的概念早已深入人心。但事實上，不論是中醫還是西醫的理論中，都沒有這樣的說法。

“排毒”做不到，通便總可以吧？

問題是，它的有效成分多為大黃、番瀉葉、蘆薈、決明子、虎杖等。

這些中藥含成分，在促進排洩的同時，也

有一定的腸毒性，長期攝入，可能導致結腸黑變病，增加患腸癌的風險。

所以，這些藥材需在專業醫師指導下服用，

切忌自行長期服用瀉藥、通便減肥茶，或其他通便排毒產品。

抗氧化保健品

也許不是在防癌，而是在養癌

這些年，“抗氧化”的概念也被炒得很火。

商家稱，抗氧化物作用強大，可以抗衰老、預防癌症、保護心血管……

這到底是什麼東西？

其實，抗氧化物一點兒也不神秘，像維生素A、維生素C、維生素E、花青素等，都屬於抗氧化物。

它廣泛存在於新鮮蔬果中，確實是身體剛需。但是，透過保健品來補充，未必有益健康。

近期，權威科學期刊《細胞》的一項實驗顯示：服用了抗氧化物的小鼠，癌細胞能量更充足，癌症進展也更快，更容易發生轉移。

換句話說，

我們吃抗氧化物保健品，可能不是在養生，而是在給癌細胞提供能量。

對於一般人群來說，透過日常飲食來補充營養就夠了，沒必要特意服用抗氧化保健品。

因為任何東西都有個度，一旦超過限度，反而會傷害身體。

還有，像蛋白質粉也是一樣的道理。除非是運動量過大、產後、術後等人群，大多數人根本不需要額外補充。

總而言之，營養補充劑應當在營養缺乏的時候補，而不是隨便亂補。

褪黑素

未必管用，還可能有副作用

在某寶搜尋“失眠”關鍵字，排在前面的商品，很多都是褪黑素。有片狀、膠囊狀，還有吸入式的助眠棒、噴霧……

褪黑素是人體內一種用於調節生物鐘的激素，乍一看，確實與睡眠關係密切。

但，只有褪黑素低至一定水平，才會影響人的睡眠時間和質量。

這種情況大多發生在兩種人身上：一是55歲以上的中老年人，二是夜間工作者。

換言之，

其適用人群，只是茫茫失眠大軍中的一小部分而已。

而且，盲目服用褪黑素，還可出現頭痛、頭暈甚至激素依賴等副作用。所以，如果有需要，也應該在醫師指導下服用。

小編有話說：

現在，各種新概念、“黑科技”層出不窮，不只中老年人，年輕人也很容易被坑。

所以，平時還是要多瞭解點健康知識，這樣就沒那麼容易被商家的話術給忽悠了。

雖說吃虧是福，但在健康方面，希望大家一點虧都不要吃！