人是自然的產物，又在自然環境下生存，體記憶體在感受自然的生物鐘。生物鐘有三大節律：休眠、飲食和情緒。三大節律的失衡，也就是內分泌失調。外在表現就是：糖尿病。

休眠。人體不是永動機，總是要勞逸結合，有活動，有休息睡眠。對應自然，休眠，就要日升而起，日落而息。這，就是休眠的節律。最好的休眠不是達到一天幾個小時，而是天黑當睡則睡，日升當起則起。很多年青人，有時貪玩，成宿合夜不睡覺。經常如此，必然造成休眠節律的紊亂。城裡人為啥得糖尿病較多，現在為啥年輕人得糖尿病越來越多，過度夜生活所致。農民糖尿病為啥很少，勞作雖累，但白天勞動，天累休息睡覺，啥病不得。晝夜倒班工種得糖尿病機率高於正常白天工作人的數倍，原因也在於此。

飲食。飲食不在於吃的是什麼，吃好吃賴。而在於吃的節律，即一日三餐七分飽。不能忙起來幾頓不吃飯，遇到聚餐撐得要死。官場事業場上很多人忙碌，飢一頓飽一頓。餓餓的要死，撐撐得要命，是最容易得糖尿病的一族。和尚道家為啥糖尿病者較少，雖然吃的很素，但一日三餐不多不少，很講飲食節律。

情緒。除非自然環境惡劣，人的情緒應當是平穩的，波動值不大。但有的人是情緒化的，心情總不穩定。時而開懷大笑，時而暴跳如雷。宗教人士、平民百姓、慢性子人得糖尿病者很少。而當官者、性情中人、火爆脾氣人老時大多糖尿病，都和脾氣的經常大起大落，打破情緒節律有關。修身養性，情緒平和者大多長壽，這是最好的絕竅。

三種人體生物鐘節律，打破一種，時間長了就可能造成內分泌失調，生物鐘紊亂，得了糖尿病。況且好多人這三種大忌都犯，不得糖尿病那才是奇怪。

節律失調初期，糖尿病輕度表現，是根本不必吃藥，更不必禁食，因為它和吃什麼不吃什麼根本沒有毛關係。只要注意調整生活方式，慢慢把三大節律調回正常軌道，人體血糖自然恢復正常。但如果病的程度嚴重了，脾功能已造成器質性損傷，就要輔之些藥物糾偏性調解治療了。不過即便如此，調整生活方式仍然是最根本最重要的。很多人只注意打針吃藥，注意吃這個不吃那個，但為什麼收效甚微？因為根本就沒搞清楚糖尿病的成因，沒有對症施治。