提起帥氣的健身型男，醒來很多人都會想到國外的各種健身教練以及健身模特，他們通常擁有著美好的肉體，比如今天小編要介紹的這樣一位肌肉小哥哥就是一名來自英國的健身模特。

單看他的顏值其實十分能打，有一種歐洲貴族的英倫風，幹練的短髮，濃眉大眼，挺翹的鼻子，臉龐稜角分明，的確是大眾眼中最美男神的帥氣模樣，然而當你將眼光移向他的身材時，便會驚呼這是怎樣的人間美景，寬肩窄腰，強壯的麒麟臂，渾厚的胸肌以及8塊腹肌，人魚線，這些美好的象徵集中於他一身，簡直讓人直呼過癮，而他的體型練得如此飽滿，體脂率自然也保持得非常低，據說只有7%，可以說與C羅相當了。

一身肌肉結實飽滿，各種肌肉線條稜角分明，渾身腱子肉也尤為有男性魅力。而擁有如此漂亮的身材，不管在哪裡拍照都是一種非常棒的肌肉寫真，現在從這張圖中還可以看到有幾分神似貝克漢姆。不得不讓小編感慨，有肌肉的男人就是好看，一副好身材搭配高顏值，這樣的型男也的確太過迷人了吧。

據小哥坦言，自己已經健身4年了，練出一副好身材並不是一蹴而就，早在16歲的時候，他就希望讓自己變得更加強壯，畢竟瘦弱的身板在學校裡受盡了嘲笑以及欺負，而在成年時他便積極走進健身房，希望能夠練出更加強壯的體格，讓其他人再也不敢輕視他，為了讓自己變強，他首先在籃球中以及足球中展現自我，良好的運動體質讓他擁有了比較渾厚的運動天賦。

然而這還不夠，為了讓自己的身材變得更加具有侵略性，肌肉圍度變得更大，他也開始走進健身房，雖然一開始對於他而言是一種巨大的挑戰，畢竟任何健身器械都需要專門的訓練以及指導，然而由於一開始缺失這些條件，因此小哥也只能在健身房中不停的瞎練，在健身的前三個月中他發現自己的身材毫無變化，飯量也變得更大了，大肚腩變得更加突出。

苦無計劃的他也開始詢問了健身教練，才明白健身需要科學的健身規劃以及合理的飲食計劃，因此小哥積極從這兩方面出發，摒棄了一天三餐的飲食做法，更改為一天5餐，包括了高蛋白以及低脂肪的飲食，同時為了提升訓練的效果，他開始不停的加大力量訓練，雖然在健身的過程中，他的進步神速，但是由於在一次訓練中缺少了拉伸以及熱身環節，在大重量訓練中導致肩部拉傷，甚至到如今還沒有完全恢復。

因此小哥也直言，對於健身新手而言，最重要的還在於有旁人指導，畢竟這樣做不僅能夠規避受傷風險，同時還可以提升動作的完整度，而憑藉著強悍的執行力，小哥在訓練中已經逐漸雕琢出一副令人羨慕的身軀，也成為了一名健身網紅。

憑藉著不熟的身材，他也深獲各種健身攝影師所青睞，畢竟他的身材不需雕琢，隨手一拍便是一組肌肉大片，晉升健身達人的他，在網上也經常更新自己的飲食以及運動方案，為粉絲解答疑惑，成為了粉絲心中最完美的男人。

而對於小哥而言，健身如今已經是日常生活中必備的一件事情，健身沒有好時候也沒有壞時候，只要你想改變，不如從現在開始積極制定健身計劃，找準自己的健身目標，馬上行動起來。雖然小哥已經擁有了如此漂亮的身軀，但他仍然繼續精進，希望能夠憑藉更好的身材走向健美舞臺，獲取更好的名次。而他也並非頭腦簡單，四肢發達的肌肉男，他甚至還希望能成為一名演員，真的是非常有魅力了。

那麼你喜歡這樣的肌肉猛男嗎？歡迎留言評論。