你拿什麼跟我感同身受

最近總是失眠，一方面是天氣原因帶來的心煩氣躁，另一方面就是人際關係的複雜，讓我難以應對。

直到聽了金惟純先生的《人生只有一件事》，深有感觸，人生的事不如意十有八九，面對憂慮，最好的辦法就是：

過得去、放得下！

金先生在書中分享了自己在學習怎麼活的道路上，他認為很重要的幾件事，我總結了一下，也分享給你們，希望能夠讓你的人生更愜意。

01 不講大道理

喜歡說大道理的人，往往人際關係都不好，因為他們通常“

贏了理，卻輸了人

”。

有時候，明明人際關係已經很緊張了，只要選擇稍微退一步，給對方一個臺階下，場面會立刻緩和下來，但有些人為了證明自己是對的，為了吵贏，習慣性抓住大道理不放，直到對方啞口無言。

這樣做有什麼好處呢？什麼益處都沒有，反而在無形中給自己樹立了“敵人”，也和別人產生了距離。

與其滔滔不絕地講些大道理，倒不如多些人情方面的考量，試圖用“

感同身受

”代替“

咄咄逼人

”。

02 感同身受

世界上沒有真正的“感同身受”，畢竟別人經歷的我們沒有經歷過，也就無法真真切切地理解別人的感受，這也是為什麼即使我們與人為善，卻無法真正走進別人的內心。

人與人之間是有界限的，所以，有時候我們才會覺得有些人難以親近。

要想走進別人的內心，必須學會推己及人，急對方之所急，瞭解他人的需求，才是建立良好關係的開始。

但往往，很多人都只會想到自己，特別是在生氣的時候，很容易將“感同身受”拋之腦後，對於這一點，如果能夠學好，將會受用無窮。

03 面對脾氣

很多覺得，好脾氣是優點，而壞脾氣是缺點，這樣的說法是很片面的。

在人際關係中，好脾氣的人當然能收穫更多的友誼，會得到更多人的喜愛，但有時候也會出現好脾氣的人總是被欺負的現象。

壞脾氣被人們認為是缺點，但有的被稱之為“壞脾氣”的人，儘管愛發脾氣，但他們是真心待人。

正確認識自己的脾氣，不管是好脾氣還是壞脾氣。

讓自己擁有好脾氣，但絕不是軟弱和一味地妥協；儘量控制自己的壞脾氣，但有時候面對不講理的人，壞脾氣也有一定的用武之地。

04 說“對不起”

很多覺得說“對不起”是一件很丟臉的事，特別是長輩們通常都不願意向晚輩們承認自己的錯誤，哪怕他們已經知道自己是錯的，礙於長輩的威嚴，打死不願意承認。

實際上，知錯就改的人反而更能得到別人的尊敬。

克服自己的個性，有錯就說“對不起”，沒什麼好丟人的。

05 學習“聽話”

這裡所說的“聽話”，不是指對別人的話言聽計從，而是好好聽別人說話，也可以換成是“傾聽”。

有人覺得傾聽很容易，實際上不是。在聽別人說話的時候，很多人看著在聽，實際上是有選擇地聽，他們只聽自己想聽到的，而忽略了對方想表達的。

這樣是很不好的行為，如果你不好好傾聽，你就無法正確瞭解別人訴說的內容，也無法感受別人的心境，更不可能感同身受地和別人建立親密關係。

06 會說話

說話不用學，人人都可以，但是，“會說話”可不是人人都會的。有的人表達自己自己的想法，這不叫“會說話”，只能叫“愛說話”。

會說話的人既能準確表達出自己的想法，也能讓人有聽下去的能力，不是單向的輸出，而是雙向的互動。

有很多“會說話”的人往往話不多，到了必須說的時候才會說幾句，而且他們言行合一，怎麼說的就是怎麼做的，說出來的話絕不是廢話，給傾聽的人留下了很大的空間。

最重要的是，“會說話”的人能讓對方感受到，他的人和心都集中在你的身上。

07 真誠讚美

讚美有很多種情況，有些人因為害羞或者因為自己的個性原因，不喜歡讚美別人，認為這是討好或者拍馬屁的一種行為，那就大錯特錯了。

讚美，是透過幫助別人而修煉自身的關鍵。

有一些人雖然讚美別人，但他的讚美是有目的的，為了某種目的說出一些違心的話，短時間內可能會達到自己的目的，但是，長期下來，副作用是難以避免的。

真誠地讚美，是通過了解別人，欣賞到別人的獨特之處，由衷地認可對方在某一方面的優點，從而恰如其分地進行讚美，這才是讚美的最高境界。

08 樂於助人

曾經，我是一個“事不關己，高高掛起”的人，也不是我不願意幫助別人，而是我覺得很麻煩，我是一個很怕被麻煩的人。

其實，幫助人這件事是相互的，社會是一個大集團，無論是在家裡還是在工作環境中，我們都不可避免要和人打交道，人與人之間最快建立關係的方式就是互助。

今天你幫助了我，改日我幫助你，在互相幫助中，對彼此的認識更加深刻，開始建立友好的合作關係。

09 不計較

很多人不計較，不是真的不計較，而是在特定的情況下只能選擇不計較。表面上的自己

寬容大度

，實際上，心裡面藏著一個小人，拿著小本子，記下了所有的帳。

生活中，每天接觸的人和事有很多，發生的摩擦也就越來越多，於是，“記賬本”上面密密麻麻的。這不僅會增加自己的心理負擔，也會不利於人際交往。

不要假裝大度，如果心裡放不下這件事，那就不必忍著，如果是一件小事，決定不計較那就真的不計較，及時制止心裡的“小人”偷偷記賬的行為，這樣才會更輕鬆。

10 記名字

你是不是遇到過叫不出別人名字的尷尬？比如參加一個聚會，別人很熱情地跑來跟你打招呼，結果你卻連對方姓甚名誰都不知道，自己尷尬不說，對方也會陷入尷尬的境地。

以前，我總覺得刻意地記人家名字是一種目的性很強的行為，很功利性，我很不屑，但後來經過幾次叫不出別人名字的尷尬之後，才明白記名字原來好處那麼多。

首先，既然已經互相介紹過了，那麼記住別人的名字對別人來說是一種尊重；其次，當有過一面之緣的人再次見面，你能準確地喊出對方的姓名，會拉近彼此的距離，讓對方對你有好感；最後，能記住別人名字的人都是很用心的人。

心理學大師阿德勒說：“一切的煩惱皆源於人際關係，一切的事情最終都會歸結到人際關係上。”

重視人際關係，讓自己活得更愜意！

——END

（圖片來自網路，侵刪）