夏天支氣管炎如何根治

人 們一般認為，冬季需要進補，夏季卻無關緊要。其實，人體在夏天營養需求不比冬天少。原因是天氣炎熱，人體代謝旺盛出汗多，會耗掉大量水分和營養物質，如果不及時補充，會發生體液失調、代謝紊亂，因此，夏季也需要進補。

另外，慢性支氣管炎等病到冬季容易急性發作，而在夏季病情相對穩定。因此，在身體狀態比較好的時候，採用進補的方法提高體質，保證在秋冬寒冷的季節仍有較強的抵抗力，可預防病情的發作，所以夏季進補可以預防冬天的咳喘病復發。

春、夏兩季陽氣活動旺盛，素體陽虛之人如老年慢性支氣管炎患者，可趁此時適當進補，往往能收到益氣溫陽、強身祛病的效果。具有益氣溫陽功能的食物有公雞、鯽魚、大棗、核桃等，具有溫陽祛寒功效的藥粥、藥膳等也可酌情食用。陽盛體質或炎症患者飲食不宜過溫。

夏季如何進補才適當呢？由於夏季炎熱，人體消耗量大，因此需要補充較多的營養物質。但是，盛夏期間常會出現食慾不振、消化吸收功能不好等情況，因此，進補食物應選擇清淡而又能促進食慾的，這樣才能達到進補的目的，使人體功能平衡。

夏季進補首先要以清淡平補為主，要重視脾胃功能，促進其消化和吸收能力。可經常吃些雞肉、鴨肉、瘦豬肉、黃豆及豆製品，避免食用黏膩或難以消化的進補品。

其次要多吃蔬菜、瓜果。夏季蔬果種類多，不僅富含多種營養物質，而且大多有清熱祛暑的作用，應該多吃一些西瓜、冬瓜、絲瓜、番茄、南瓜等。

此外，若出汗過多、氣陰兩虛，可選用西洋參進補，其養氣、養陰效果皆佳。有陰血兩虛者，還可選用滋陰補血之品，如當歸、石斛、首烏、熟地黃等。