為什麼上課想睡覺

眾所周知，現在的學生學習任務非常重，大家的學習壓力也很大，除了每天在校上課之外，學生們在下課之後還需要去完成大量的家庭作業，對於學生來說，儘管這些家庭作業都是老師們規劃好的，但學生們寫起來還是需要花費大量的時間。因此，學生們為了完成作業而挑燈夜戰是常有的事情，更有學生稍不注意就學到深夜。

因此，熬夜在這一代學生當中似乎比較常見，不過，熬夜確實也會對身體造成很大的影響，尤其會影響到學生們第二天的學習狀態。如果熬夜之後沒有得到足夠的睡眠，學生們上課的時候就難免會犯困。可是，有些同學發現，自己上課的時候犯困，下課的時候卻突然精神了，這是怎麼回事呢？原因可能有以下三點。

一、上課精神壓力大

對於熬夜的學生來說，上課犯困可能是常有的事情，當上課發睏的情況發生之後，多數學生們都是強忍著，等到下課再休息，可是下課之後卻又突然精神了。其實，這是因為上課的時候學生們精神壓力較大，處於高度緊張狀態，而這種狀態又會加劇學生們的疲憊，但是到了下課之後，學生們卻一下放鬆了，自然也就沒那麼困頓了。

二、下課環境吵鬧

關於上課犯困下課卻精神抖擻，還有一種原因就是環境問題。上課的時候班級裡面都是比較安靜的，但是到了下課之後，教室裡就開始變得嘈雜起來了，有的講話，有的吵鬧，還有的同學在搬桌子，外界的聲音一下子變得更大了，這種嘈雜的環境自然是不適合睡覺的，所以環境瞬間轉變之後，原本犯困的同學反而一下子沒有了睡意。

三、下課後活動了一下

還有些同學本來都計劃好下課小憩一下了，但是站起來伸個懶腰或者去上個廁所回到座位之後，卻發現已經沒有了睡意。這是因為學生們在起立伸懶腰或者是離開座位之後活動了一下，對於久坐的同學來說，突然站立活動會促進身體血液迴圈，對於改善自身的精神狀況也是很有好處的，這樣一來，學生們自然就沒那麼困了。

由此可見，上課犯困下課卻很精神已經是很多學生都發現的一個問題了，其實這個問題從心理上和身體上都有一定的原因。不過，小編還是建議各位學生朋友們，最好能夠養成規律的作息，保持充足的睡眠也是取得優異的學習成績的關鍵。

熬夜有時候反而不利於學習，而且長此以往甚至還會對身體造成影響，所以，與其熬夜傷身，還不如合理規劃好學習時間，提升學習效率。

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