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深度解鎖：“勒布朗-詹姆斯的身體保養小秘密？”

勒布朗-詹姆斯的實際年齡已經是35歲，但他的身體年齡卻似乎一直都是個謎？你能想象一個已經兩鬢斑白的“三旬老漢”仍然可以以“現役第一人”的身份高姿態屹立於聯盟之中嗎？

要知道很多球員在這個年紀都早已經出現嚴重的身體狀態下滑，甚至開始考慮退役事宜，詹姆斯的身體表現和競技能力確實相比起來有些“反人類”的既視感。

賽季至今，詹姆斯場均出戰34.9分鐘，送出25.7分7.9籃板10.6助攻1.2搶斷0.5蓋帽的個人資料。投籃命中率保持在49.8%，三分球命中率34.9%，罰球命中率69.7%；

這份資料中，詹姆斯的場均得分高居聯盟第11位，助攻更是聯盟之最（第一名）甚至蓋過很多當前聯盟現役的頂級控衛。

在攻防兩端的進階資料方面詹姆斯也絲毫不落下風，比賽貢獻值甚至高居聯盟第二，這樣的“三旬老漢”令人感到不可思議！

接下來就深度解鎖勒布朗-詹姆斯為何能夠在這樣的年紀，依舊在賽場上所向披靡呢？

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“關於身體的愛惜與保養”

詹姆斯的身體天賦一直為人所津津樂道，認為他是百年一遇的籃球天才，身體就是為競技運動而生。殊不知除了老天爺賞飯吃，賜予的超強身體天賦，詹姆斯這些年來可沒少在保養身體上花費時間與精力。

詹姆斯可以“省流量”但對於聘請專業的訓練師、營養師可是毫不吝嗇。這些人可以幫助詹姆斯利用科學的訓練和均衡的飲食讓身體十幾年如一日保持最佳狀態。可能很多球迷不知道，這傢伙每年光是花在身體保養上的費用都超過了150萬美元！

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“自律讓身體得到充分養護”

這裡說到的自律包含了各個方面，比如說面對美食的誘惑並沒有幾個“五大三粗”的球員能夠拒絕，詹姆斯卻可以做到完全杜絕垃圾食品的攝入。最為人熟知的大概是關於詹姆斯八年不吃豬肉的故事。當然這份自律還包含在了日常訓練中，也許早前的身體天賦是上天給予的恩賜，但後天的堅持努力訓練才是詹姆斯守護這份恩賜的秘訣。

正所謂天道酬勤，詹姆斯的年復一日的努力與自律讓自己的身體隨時都能保持最佳狀態，競技能力絲毫不遜色於現役的一些年輕天賦球員，反而是令無數人對他肅然起敬。

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“要想人前顯貴就得背後受罪”

用中國的一句老話來說，那就是“要想人前顯貴就得背後受罪”。很多球迷看到的是詹姆斯光鮮亮麗的那一面，卻往往忽視了是怎樣的自律與堅持才讓他從一個窮困潦倒的貧民窟孩子一步一個腳印走到了今天。

對詹姆斯頗有微詞的人也一直都詬病於他只會利用身體打球，卻選擇性忽視了他這十幾年來在賽場上對於各項技藝的拼搏鑽研後，所“修煉”而成的“十八般武藝”。

NBA聯盟從來就不缺乏天賦異稟的球員，但又有幾個真正能夠做到十幾年如一日的輝煌？那又是什麼讓詹姆斯始終可以保持自己的競技狀態，避免重大傷病的出現？難道真的只是一些人認為的運氣嗎？其實這些人只是沒有他到一些背後的東西。

詹姆斯每一天都在堅持訓練讓身體保持強度，在賽場上也同樣做到審時度勢儘量規避掉一些可能會給自己職業生涯造成傷害的風險。

當然詹姆斯也並不是什麼真正的“金剛不壞之軀”，他也會逐漸老去，也會遭遇突如其來的傷病，上個賽季的腹股溝傷勢也讓這個“三旬老漢”休戰了生涯以來最長的一段時間。

千言萬語匯成一句話，詹姆斯能夠取得今日的成就，完全是他用拼搏與努力換來了水到渠成的必然結果。

歡迎懂球的你，用一句話形容詹姆斯，或者說出你向對他說的話！