對於每一位女孩子來說，自己的臉部和身材是十分重要的。說起身材，乳房的地位就顯得尤為重要。乳房對一個女人來說是很重要的，它可以說是女人的第二張臉。據科學研究顯示，女性患乳腺癌的機率是非常高的，而治療乳腺癌的方式一般就是切除。這樣不僅給我們女生生活帶來影響，身體上也有了缺陷。如果沒有一個漂亮的乳房是很影響整體身材的。

女孩子“傷乳房”的4行為，尤其最後一個，多數年輕人還天天做！

1、穿很緊的胸罩

有些女性朋友在平時為了將自己的事業線露出，寧願佩戴過緊的、不合適的文胸，選擇過緊的內衣，如果選擇的內衣比較緊，胸部就會被束縛在一起，長期內衣過緊的話，會對乳腺造成很大的壓迫，影響乳腺的血液迴圈，影響到胸部的發育，而且還可能會誘發各種乳腺疾病。而過鬆的話又會導致胸部下垂，所以女生自己也是要重視起來。

2、熬夜

網路科技的發展，現在的人們基本上是人手一個電子產品。平時很愛玩，手機基本不離手，晚上更是一玩就玩到凌晨。據調查顯示，都市女性有30%的人在晚上12：00才上床睡覺，久而久之，生物鐘嚴重被打亂了。

晚上11點到凌晨兩三點鐘的時候，正是身體進行休息的時候，若是打破這個規律，那麼內臟器官處於超負荷狀態，這樣會嚴重影響著身體內臟器官的排毒和代謝，也會給女性朋友的乳腺造成嚴重的傷害，因此，提醒女性朋友，如果想要乳房健康，千萬別再熬夜了。

3、酗酒

當酒精進入體內時，會增加催乳素的分泌，進而刺激乳腺細胞，導致增生和癌變。為了健康，最好不要喝酒。早點戒了對你的健康有好處。

4、習慣趴睡和側睡

許多女性朋友們在睡覺的時候喜歡側著睡，趴著睡，或者保持一個姿勢。事實上人在睡覺的時候，姿勢也是非常的重要，對於女生來講，最好的狀態無疑是正臉朝上，而不是選擇趴睡或者側躺，趴著睡會壓迫到乳房，導致乳腺血液迴圈不通暢，這樣就會對乳腺造成一定的傷害。而側著睡，則容易造成乳房不對稱，不利於乳房健康。

這4個常見的胸部誤區我差點就信了！

1、穿內衣對於胸部不好

這種說法支援的理念是不穿bra可以讓胸部迴歸到她該有的樣子，這也是順從自然的一種說法，尤其到了冬季更是明顯，女性紛紛解除了內衣的束縛。但是當懸吊韌帶斷裂或老化時，你需要一個外部胸罩來支撐你的胸部，否則你的胸部會下垂。

2、內衣掛鉤要扣最後一排

在買內衣的時候經常聽到，內衣掛鉤要扣在最後的一排扣，這樣是最合適的，實際上一件內衣使用下來平均會被拉長，當她變鬆的時候你才需要往下一格扣，店家這樣說只是為了讓你的更換速度變快，這樣才能賣出更多件。

3、胸小的女人患病機率較低？

有不少資訊曾指出這樣的觀點，讓那些胸小的妹子得到些許心理安慰！但是，是否患乳腺癌與胸的大小關係不大。所有乳腺癌細胞的發展都與乳腺導管或小葉有關，這兩者的數量是所有女性都相同的，胸小的妹子不要存有僥倖心理。

4、年輕婦女不會患乳腺癌。

在我們的印象當中，患乳腺癌的都是40-60歲左右的更年期女性，好像乳腺癌這種疾病和年輕女性完全沒有關係，其實這是個大誤區。實際上，50歲以下的婦女患癌的比例佔25%，且死亡率較高。乳腺癌與大多數癌症一樣，最初的發展都是緩慢的，最終發病可能需要10-20年左右的時間。關鍵在於從遺傳性病因著手，做到早發現、早診斷、早預防。

俗話說的好，事後控不如事中控，事中控不如事前，千萬不要忽視預防的重要性，值得注意的是，年輕的女性朋友們平時飲食也不要太辣太刺激，以清淡為主，配合適合女性的慢跑，散步運動，使得身心達到放鬆，讓病魔遠離我們和我們在意的人。

年輕的女性朋友，保護好你的乳房，為了你的健康美觀，請你好好呵護她。