林清玄在《鹹也好，淡也好》裡寫：

外觀世音，內觀自在，莫忘初心，及時放下。

說真的，人這一生，只要不忘初心，堅定地朝著既定的目標前行，就沒有什麼能夠阻礙你。

只要你有放下的勇氣和豁達，就一定能夠成就不一樣的自我。

放下是一種智慧，亦是一種勇氣，不是誰都有頭腦做出放下的決定，也不是誰都有膽魄能夠拿得起放得下。

既然放下，就要拋舍自己的擁有，可能是現實的物質，也可能是精神上的寄託，亦有可能是二者的結合。

如今已經不是原始社會，不是那個誰有力氣就能稱王稱霸的時代。

強大的代名詞已經不是一身肌肉，更多的在於內心的智慧和毅力，在於思想上的綜合素質，包括了決斷力、自制力、承受力等等。

有句話叫“大丈夫拿得起放得下”，放下意味著割捨內心的情感。

輕易能拋舍的，不叫放下而叫丟棄，而真正的“放下”，又是從現實分離到精神捨棄的一個過程，這個過程越短，“放下”予人的干擾也就越小。

說到底，人生如飲茶，不過拿起和放下，很多事情，你有拿起的勇氣，就要有放下的豁達。

當有一天，你能夠坦然地面對人生的所有得到和失去，做到真正的“放下”，就意味著你已經成為了內心強大的人。

能拿得起放得下，代表一個人的心智越發成熟化，理性在更多時候戰勝感性。

越是如此，越對人的現實發展有利，人畢竟有七情六慾，這些情感也制約著人的決斷力。

能“放下”，代表一個人真正走向強大。

01

放下過往，寬恕自己

似乎每個人都有一段不堪回首的過往，不敢輕易去觸碰，害怕再一次鮮血淋漓。

人非聖賢孰能無過，人這一生必然會犯下錯誤，哪怕這個錯誤會成為你一生的烙印。

但人總不可能一直活在過去的陰霾中，有道是知恥而後勇，錯誤在彌補中逐漸消失，恥辱在奮進中慢慢彌散，過去終將是過去，你要懂得寬恕自己，將過往的一切都放下。

放下過往，就是讓那個曾經挫敗的身影消失，重新振作起來，去面對曾經讓你挫敗的人和事。

當然，這需要莫大的勇氣與心性，因為人在遭遇創傷後的第一反應是捂住傷疤，要直觀地去面對，需要時間也需要膽量。

走不出過去就無法成長，你遭遇挫折的那一方面，永遠是你人生的禁忌，這不僅是人生路上的一種制約，更是一層陰影，一旦被提及被想起，挫敗感與自卑感會迅速湧上心頭。

但不論如何，你都需要去面對每一個自己不敢面對的過去，這就像是一種舊賬，必然要有個了卻的時候。

02

放下仇恨，減少內耗

仇恨是無邊苦海，冤冤相報何時了，能放下仇恨的人，當真是人生智慧的集大成者。

放下仇恨不等於忘記仇恨，國仇家恨沒齒不忘，這些仇恨不能忘，也不敢忘。

但執念於仇恨會令人陷入痛苦的迴圈，好比於用別人的過錯來懲罰自己，然而，即便知道這些道理，很多人也難以做到。

每個人做人做事都有其原則，多數人雖然不是睚眥必報，但也不容許自己的尊嚴遭受踐踏。

仇恨的怒火一旦不受控制，帶來的是兩敗俱傷與一場又一場悲劇，適可而止、學會放下，能避免很多悲劇的發生。

特別對於一些小打小鬧，有的人對於自己的利益是寸步不讓，別人但凡有所侵佔勢必要找回來。

吃虧是福的思想境界也是很少有人能具體達到的，今天你踩了我一腳，明天我便還你一拳，這樣的“你來我往”何時能是個頭？

與其各種還以顏色，倒不如自己先放下，避免內耗。

03

放下感情，莫回頭，莫躊躇

紅塵往事，常為世人之牽絆。

愛情幾乎所有人都會或多或少地經歷，有幸運的人遇見一生所愛，能攜手一生。

更多的是悲哀者，或是因為性格不合而相離，或是因為物質條件而難以走下去。

感情帶來的傷感就像是一把利劍直刺人心，即便是鐵骨錚錚的漢子，也會為之眼含熱淚。

真正的放下不是忘卻，而是坦然面對，珍惜不期而遇的美好，也接受感情耗盡時的分別。

越是受傷，記憶便越是深刻，想忘記是不可能的，要想放下唯有面對，面對得多了方知自己想要什麼，方知當初的分離到底帶來了什麼，面對得越坦然，放下得越乾淨。

好馬不吃回頭草，其實戀人之間的分離，應該尊重當初雙方的決定，時間不會解決本質上的矛盾，而只會淡化雙方心中的仇恨，再是重來，亦只會重蹈覆轍。

然而，感情的事，旁觀者總是能排雜理陳，當局者卻如在雲裡霧裡，如何能剋制內心的情感，是放下過往感情的第一要素。

時光情感課堂：

有時候，越是難以放下就越要放下，如果今天能接受，那麼當初就不會有所困難。

需要時間也好，需要精力也好，有所不為有所必為，該放下的時候，就要用理性戰勝感性，學會講道理給自己聽。

放下二字，輕易能說出口，但絕非等閒之輩能夠做到，所以強者自然在於少數。

放下是一個戰勝自我的過程，放下過往，放下執念，放下功利心……

能做到放下，也就完成了自我蛻變與自我突破，成為了一個內心強大的人。