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二、職場定位：做個“專業選手”大石哲之在其書《靠譜：頂尖諮詢師教你的工作基本功》中就說過一件他剛入職的事情...

那麼，希望大家在瞭解這些心理學效應後，將其運用在職場上，從而提高工作效率和工作自信，打造更強大的職場競爭力...

當你越是處於生活的低谷，就越不能放棄對自己的掌控，雖然在這個世界上，有很多事情是我們無法覺得的，但是隻要你能掌控自己能決定的那部分，那麼生活只會逐漸變好，慢慢收穫對生活的掌控權...

很多人在經歷了反覆失敗和挫折之後，再次進入困境時，本有足夠的時間和方法去克服困難，卻在未做任何嘗試前就選擇相信失敗是註定的結果，放棄任何反抗的現象就是“習得性無助”...

習得性無助會在人潛意識裡成為一種行為模式或者習慣，即先對自己進行否定（比如我幹不好某件事情），然後遇到類似的事情，就會產生抗拒或者逃避（或拖延）...

做事總失敗，孩子就會越來越不自信習得性無助，這是專業的心理學名詞...

起初把狗關在籠子裡，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關在籠子裡逃避不了電擊，多次實驗後，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門開啟，此時狗不但不逃而是不等電擊出現就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性...

所以後面即使他找到了戒菸成功的方法，他也成功不了，習得性無助和我們菸民有什麼關係呢...