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14歲的全紅嬋受到大家寵愛，年紀輕輕已經是冠軍了，非常了不起，取得了巨大的成功，而全紅嬋也非常低調，跳水隊也一直在保護她，不會透露她的行蹤...

跳水領隊周繼紅力排眾議，重用全紅嬋，壓力也是很大的，她同樣很擔心全紅嬋在發育期間偷吃零食，控制體重等問題，於是聘請了奧運五金得主陳若琳作為全紅嬋導師，如今看來，效果很好，陳若琳非常負責，雖然人年齡只差10來歲，但是陳若琳就像媽媽照顧孩子一樣...

在全運會後，為了能夠將全紅嬋培養成巴黎奧運會的核心主力選手，周繼紅選擇了奧運傳奇跳水巨星陳若琳擔任全紅嬋的主管教練...

全紅嬋應該是要回國家隊報道了，而她的新任主管教練是奧運“五金王”陳若琳，陳若琳將帶著紅姐一起訓練，她們之間應該沒有代溝，方便交流...

2016年，陳若琳因傷宣佈退役，她在個人社交平臺上寫道：“里約個人的第5塊金牌突破了自己，連續參加三屆奧運會，是我做夢也不會想到的事，感謝跳水”...