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打坐功，一旦練出點東西出來，其實這個過程就是精氣神的積累到了一定的節點處，除了個別新突破之時會有大的功感效應，餘者時候，打坐完之後，收功，再活動活動關節，略加調整之後再睡，會提高睡眠質量，眼睛一閉一睜，一夜就過去了，早上醒來，神清氣爽...