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4、踏步機除了可以燃燒熱量、提高心率的能力以外，還能夠幫助健身者減肥，比如經過鍛鍊，小腿、腿腱、股四頭肌和臀部肌肉都可以進行塑型...

牛肉有非常好的滋補效用，煲個牛肉湯，也是美滋滋，今天小編給大家分享一下咖哩牛肉湯的家庭做法~準備材料：牛肉、水、土豆、洋蔥、咖哩粉、鹽、糖、油、做法步驟：1...

在減肥秘籍開頭周韋彤就放了一張減肥前後的對比照，可以明顯看到減肥之前肚子很大，肉很鬆，減肥之後，腰腹明顯小了很多，周韋彤拉下褲頭能夠看到清晰的馬甲線，美好的身材讓人羨慕...

02周韋彤的減肥秘籍斷食的危害想必大家都知道，周韋彤自己也很清楚，那她真的只是靠斷食完成逆襲的嗎...

只要這個新鮮勁一過，就立馬洩氣，覺得自己定的目標太高，或者沒有動力一直往後推...