四姑娘山位於阿壩州小金縣日隆鎮境內，由四座連綿不斷的山峰組成。四座山峰長年冰雪覆蓋，猶如頭披白紗姿容俊俏的四位少女，依次屹立在長坪溝和海子溝兩道銀河之上，四姑娘山由此得名。在距離日隆鎮約20分鐘車程的貓鼻樑，路邊可看到四姑娘山四峰相連的壯麗景色，是拍照取景的好地方。

四姑娘山大峰和二峰，屬於徒步型初級高海拔山峰，眾多登山愛好者將它們作為攀登目標併成功登頂。

本次活動攀登的四姑娘山二峰海拔5276米，大本營（BC）海拔4200米。二峰形狀酷似珠峰，屬於登山入門級難度，國內許多登山愛好者的第一次登山嘗試都在二峰進行。

【活動內容】：登山、攝影

【活動時間】：每天出發，2人成行

【集合地點】：成都

【出行費用】：平時價格1580元/人 國慶節價格：1980元

【報名要求】：無嚴重高山反應及心、腦、肺，精神疾病，體能良好的戶外愛好者

【行程安排】

D1：成都—87km—映秀—65km—臥龍—94km—四姑娘山鎮

早上從酒店門口出發，途徑映秀臥龍，一路觀賞“熊貓之鄉”、“寶貴的生物基因庫”、“天然動植物園”——臥龍大自然秀麗風光，到臥龍鎮吃午餐，順著盤山公路翻越巴郎山，經過大概3小時我們到達日隆鎮

今日景點：世界水利文化的鼻祖—都江堰、岷江、地震震中映秀、熊貓之鄉臥龍、巴郎山雲海、四姑娘山觀景點

餐飲：早餐（酒店）、午餐（途中）、晚餐（嘛尼寨）

住宿：嘛尼寨藏區

海拔：540米——3200米

D2：四姑娘山鎮—3km—鍋莊坪—6km—打尖包—9km—二峰大本營

今天路程約為總長16km，約6-7個小時。可能相對強度大一點，根據自己的體能選擇徒步或騎馬（自費），早餐後沿小路輕裝進入海子溝，裝備由馬馱。經鍋莊坪，打尖包，雞棚子，到達二峰大本營，沿途景色以高山草甸和灌木林，還有犛牛成群結隊歡迎我們前來登山。為了更好的適應高原避免嚴重的高原反應。這段路需要一定耐力，建議體力較差的隊員提前聯絡馬匹以便儲存體力登頂（騎馬費用自理）。

今日景點：四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、犛牛群

餐飲：早餐）、午餐（路餐）、晚餐（營地晚餐）

住宿：大本營

海拔：3200米——4300米

D3：二峰大本營—登頂—四姑娘山鎮-—成都

早上02：30起床，03：00出發衝頂，經過緩坡、大平臺、碎石破、小埡口、衝頂道、登頂，一般5-6小時可登頂，9點關門時間前未登頂者必須下撤，登頂拍照後下撤到大本營，之後返回日隆休整 乘車返回成都，結束本次四姑娘二峰登山活動。

餐飲：早餐（大本營）、午餐（路餐自理）、晚餐（自理）

海拔：4300米——5454米——3200米

【費用包含】：

1、交通：全程進山往返交通費用

2、住宿：包含全程所有住宿費用

3、門票：登山戶外票

4、註冊費：省登協或體育局註冊登山費用

5、餐飲及食品：2正2早（含營地餐）

6、馬匹：包含馬匹馱運食品，裝備費用

7、協作及領隊：專業戶外領隊，當地高山向導

8、裝備費用：活動所需要公用裝備，藥品，燃料及炊具爐具、對講機、氧氣等

9、保險：贈送3天戶外保險、保額50萬，高原險、保額10萬

【費用不含】

1、行程以外的費用；比如個人騎馬，酒水費等

2、路餐2頓自理

3、所有費用不包含發票

【建議裝備】

大揹包（60L左右），小揹包（20L左右），睡袋（極限溫度-15度）、衝鋒衣褲、抓絨衣褲、羽絨服、帽子、墨鏡、手套、頭巾、登山杖、水壺、登山鞋、雪套、襪子多雙、防曬霜、唇膏、個人特殊藥品、頭燈或手電、個人餐具、洗漱用品、雨具、簡易冰爪（雪季建議帶上）

【公用裝備】

露營帳篷（2人1頂），防潮墊，炊事帳篷、餐桌、炊具、食品、燃料、對講機、應急藥品、氧氣等。

【注意事項】

1、登山、徒步活動是一項帶有危險性的探險活動，任何不可預測的情況均可能發生，參加活動的人員須認同這一點且完全自願參加；

2、活動期間，因各因素（天氣、身體狀況等原因）不能達成預定目的（登頂），活動費用不予退還；

3、因是團隊活動，活動計劃有可能隨特殊情況而進行調整。進山後，所有隊員一定要聽從領隊指揮，對不聽指揮，擅自行動或是有不利於管理與影響團隊行為者，領隊有權解除合同關係；

4、杜絕傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神疾病、高血壓、高血糖、高血脂、嚴重貧血病、大中型手術的恢復期病、孕婦及行動不便者等不適宜劇烈活動的人員參加，出發前請諮詢醫生和體檢。凡隱瞞自己疾病，一切後果自負；

5、請攜帶自己常用藥品，如感冒藥、頭疼藥、止瀉藥、暈車藥等；

6、愛護環境，嚴禁隨意丟棄不可降解物品和垃圾；

7、登山、徒步是一項團隊活動，隊員應團結互愛、互相協作；

8、如遇特殊情況需外界救援等的額外費用支出，屬於個人情況造成的由其個人承擔；屬於團隊情況的（自然等不可抗力因素）由隊員均攤；

9、隊員需按照行程所列裝備清單自行購置個人用品及裝備，如未按照行程所列裝備清單購置而造成的人身損傷等事故，均責任自負 ；

10、在活動過程中若隊員出現威脅自身安全的情況（如嚴重高原反應，體力透支，意外傷害等），為保證隊員的安全，領隊將有勸說隊員退出活動的權利；

11、在活動期間隊員禁止飲酒，若有隊員私自飲酒，出現狀況後果自負；

12、在活動過程中，應時刻注意人身及財產安全，例：自行騎馬過程中，需注意自身安全防止墜馬等安全事故；自由活動時，請勿將自身置於危險地帶，請勿隨意嘻逗動物，以免發生人身安全事故，如發生上述類似安全事故，將按有關保險條例由保險公司進行賠償；貴重物品請隨身攜帶並妥善保管，如有遺失，與我俱樂部無任何糾紛；