女人時間到了怎麼還沒有來月經

導讀：女性常吃此物，月經正常了，臉色紅潤了，免疫力還提高了

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文|民福康健康

月經對女性是最重要的事情之一，月經的正常與否也反應了女性是否健康。很多女性發現自己生完孩子後或者是歲數稍長了一點後，發現自己的月經量變得和以往比不正常了，甚至說連週期都變得沒規律了，原因很有可能是婦科疾病造成的，例如子宮肌瘤的問題或其他婦科問題，需要及時的去醫院就診，避免症狀加重。

但是我們除了去醫院讓醫生治療外，在家也可以配合著食補幫助自己緩解和減輕症狀。今天小編就給大家介紹一種食物——蛇莓。吃點它不僅可以幫助治療月經過多，對女性還有其他好處，不妨瞭解一下，幫助自己遠離婦科疾病。

那麼蛇莓具體有哪些功效呢？

1。通月經

早就在古代，古人就發現了蛇莓可以通月經，這本草綱目等古籍上均有記載。蛇莓含有豐富的鐵元素，能夠合成血紅蛋白等人體必要的蛋白質，對免疫力的調高和新陳代謝有好處。蛇莓還有清熱涼血的作用，能幫助女性的血液迴圈。吃點蛇莓能清除女性的子宮垃圾，對月經的調節是很有幫助的。

2。排毒養顏

現代女性比較不注意飲食，體內容易堆積垃圾。體內垃圾的堆積對女性是很不好，容易發胖，氣色不好，面部暗沉長斑等等。蛇莓裡含有豐富的番茄紅素，還有一些其他的微量元素有助於幫助女人排出體內堆積的垃圾，促進體內的正常迴圈，清血管，排毒效果還是很好的。排了毒，身體垃圾減少了，子宮也變得乾淨了，減少婦科疾病的患病機率，同時氣色變好了，面板也變得美白順滑了。另外蛇莓還有抗氧化作用，有助於女性延緩衰老。

3。緩解情緒

蛇莓裡的鉀離子能放鬆女性精神，調節中樞神經，緩解焦慮情緒。情緒的舒緩對女性是很重要的。女性到了更年期的時候，會控制不住自己情緒，即使不想生氣也會莫名其妙的發脾氣，其實這樣對身體也是有危害的，易怒傷肝，所以吃點蛇莓對情緒調節是很有幫助的。

需要注意的是，雖然吃蛇莓對女性養生很有幫助，但是切記不可吃多。蛇莓在中醫上是做藥用的，是藥三分毒，適量吃是好的，吃太多反而會對身體有副作用。

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